[Funland] Chạy bộ hay chơi cầu lông?

[namcutthoi]

Theo em thì tuần 3 buổi cầu lông, các buổi không cầu lông thì có thể chạy bộ.
Về kinh tế thì cầu lông khá tốn tiền, chạy bộ đỡ hơn vì tối thiểu là 1 đôi giày chạy ổn ổn là được. Về thời gian thì chạy bộ dễ sắp xếp hơn. Về sức khỏe thì tùy cường độ thôi, nhưng cầu lông có thể "hại" hơn nếu đánh xong rủ nhau đi bia bọt.

Đúng là cầu lông tốn hơn chạy bộ, tiền sân, tiền cầu, tiền vợt, căng vợt, giày thì liên tục...
Còn vụ bia thì khéo cũng "hại" như nhau cụ ơi

 

[dsuperman]

Chạy bộ đi cụ ơi. Trên này có thớt đầy đủ thông tin cho cụ tham khảo

 

[Mãi Chờ]

Em vote chạy. Môn này 1 mình cũng đc, 2 người cũng đc.

 

[Phuclongchau]

Còn do tuổi quyết định hết,tuổi kha khá rồi thì nên đi bộ và tập dưỡng sinh,yoga,chạy với cả cầu lông về già rồi lại khổ

 

[uoat_LX]

Em đang băn khoăn chọn 1 trong 2 món này. Bỏ đi các yếu tố khác, chỉ tập trung yếu tố giảm cân và luyện sức khoẻ thì theo các cụ nên chọn môn nào?
em là men, không phải nữ.
trước có chơi cầu, nhưng thấy nhiều người bảo dế bị hỏng khớp hơn chạy nên sợ

CHỘ BẠY .

 

[Tony_Le]

Còn hỏi là chưa làm được gì, riêng thể thao cần đam mê mà đam mê đếu ai đi hỏi.

 

[Hoacomay17]

Còn hỏi là chưa làm được gì, riêng thể thao cần đam mê mà đam mê đếu ai đi hỏi.

em chơi cầu lông đều ngày nào cũng 1h đc 10 năm nay rồi cụ ạ, như vậy đã đủ đam mê chưa nhỉ
chẳng qua đợt này thấy sân em có mấy cụ tự nhiên bị viêm khớp gối nên em hơi hãi, bọn em oánh xong là k có bia bọt gì đâu, nhưng em thấy cân không giảm mấy, mà hoom trước chạy thử thấy mệt quá, chứng tỏ sk cầu lông k mang lại nhiều

 

[Hoacomay17]

Men mà lấy nick đầy nam tính hoacomay cơ. . Cụ ở khu vực nào đấy? Em đang tìm đội chơi cầu lông tuần 3 buổi mà chưa tìm được. Xem có gần nhau không thì cụ lập đội với em chơi không ạ? Tìm vài người rồi thuê sân đánh.

em ở cầu diễn cụ ạ. Oánh cầu 10 năm rồi, nhưng hôm trước chạy bộ thử 1km thấy hơi oải

 

[Mr.Alo]

chạy bộ tốt nhưng nhanh chán nếu không quyết tâm
cầu lông có team sẽ bền hơn

 

[ngocielts]

quan trọng là cứ duy trì được đều đặn để xây dựng sự kỉ luật cụ ạ.

chạy bộ hay đi bộ nhanh/ chậm; chơi cầu lông; leo cầu thang (cho đơn giản) đều có tác động tốt lên thể chất nếu duy trì.

phải kiên trì và tìm ra được động lực/ đam mê thì mới hình thành được thói quen cụ ạ.

 

[Tèo Phan]

chạy bộ thì tự do, còn cầu lông thì phải có bạn mới chơi đc, em thì vote cả hai

 

[Spencie]

Em đang băn khoăn chọn 1 trong 2 món này. Bỏ đi các yếu tố khác, chỉ tập trung yếu tố giảm cân và luyện sức khoẻ thì theo các cụ nên chọn môn nào?
em là men, không phải nữ.
trước có chơi cầu, nhưng thấy nhiều người bảo dế bị hỏng khớp hơn chạy nên sợ

Cụ nên đi bơi, khoẻ hơn 2 môn kia.

 

[huutrinh6688]

Ông anh bộ đội chơi cùng chơi cầu lông 10 năm nay. Đã mổ nối dây chằng chéo trc cách đây 3 năm. Giờ thì bỏ cầu lông. Quay ra nghiện chạy.

 

[Xe cỏ cũ]

chạy bộ tốt nhưng nhanh chán nếu không quyết tâm
cầu lông có team sẽ bền hơn

Chạy bộ dễ nghiện cụ ah, cụ nào yếu quá thì chán chứ chạy được 2-3 km không mệt mấy thì vài tuần là nghiện thôi

 

[Black_Roses]

Thuận lợi thì bơi là tốt nhất ah, chạy bộ ok. Còn mấy môn đối kháng như cl, bb... về lâu dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến khớp.

 

[blackpaint]

Em vote chạy bộ. Vì chạy bộ thì hội nhóm cũng có, mà một mình cũng chiến tốt. Bất kể thời gian ngày đêm, thích chạy lúc nào cũng được, không phải phụ thuộc vào người cùng chơi. Trang bị đơn giản tùy túi tiền và mục đích. Ban đầu là một đôi giày tốt chút, sau thì thêm thiết bị đeo, phụ kiện hỗ trợ...v...v...tùy nhu cầu của mình. Bạn em giới thiệu em đến với môn này lúc em nghĩ chạy mười mấy km là một cái gì đó quá sức tưởng tượng. Nhưng giờ thì cự ly một hai chục km em cũng chạy bình thường rồi. Đạt mục tiêu sống khoẻ, lành mạnh của em chứ không phải thi thố với ai. Chúc cụ sớm tìm thấy niềm vui.

Có thằng em gần 40 mà nó chạy 21km như không. Đánh cầu lông nó phải đam mê cơ chứ còn đánh lông gà lông vịt thì chạy bộ hơn

 

[thanhvn8020]

Có thằng em gần 40 mà nó chạy 21km như không.

40 thì vẫn còn sung lắm cụ ơi. Chịu khó chạy thì không sợ béo bụng

 

[Finew]

Nếu cụ muốn chơi thể thao thì môn nào mê thì chơi thôi. Còn vì lý do khác thì hoạt động là tốt rồi, cụ chọn cả hai đều mang lại lợi ích.
Em từng chơi cầu lông thời gian khá lâu. Vấn đề sức khoẻ:
- không khí bí trong sân không tốt, nhất là nơi sân nhỏ đông
- dễ bị chấn thương khớp: tay chân
- hoạt dộng không cân đối với cơ thể

Cụ thử bơi, chạy đều hay. Sáng ra chạy tẹo rồi bơi xong xuôi vào làm việc hoặc bơi không cũng đc. Môn đối kháng thì chơi vui, không nên cố quá chủ yếu là xã giao, giao lưu.

 

[xe đạp 3 bánh]

Em đang băn khoăn chọn 1 trong 2 món này. Bỏ đi các yếu tố khác, chỉ tập trung yếu tố giảm cân và luyện sức khoẻ thì theo các cụ nên chọn môn nào?
em là men, không phải nữ.
trước có chơi cầu, nhưng thấy nhiều người bảo dế bị hỏng khớp hơn chạy nên sợ

Cụ có tiền thì nên đi bơi.

 

[nab2195]

cầu lông 10 năm, thi đấu nghiệp dư , dãn dây chằng, chuyển qua đạp xe , h có chạy bộ nhưng tốt nhất cho gối là đạp xe
còn giảm cân thì môn nào cũng dc miễn là đủ khối lượng ( chạy giảm nhanh nhất, tốn ít time nhất )