[Funland] Chạy bộ hay chơi cầu lông?

[Hoacomay17]

Em đang băn khoăn chọn 1 trong 2 món này. Bỏ đi các yếu tố khác, chỉ tập trung yếu tố giảm cân và luyện sức khoẻ thì theo các cụ nên chọn môn nào?
em là men, không phải nữ.
trước có chơi cầu, nhưng thấy nhiều người bảo dế bị hỏng khớp hơn chạy nên sợ

 

[thngaylangthang]

Phải biết giới tính thì ... ló mí chính xác

 

[Pilota]

1 2 3 chạy. Chấm hết!

 

[nvh_hn]

Chạy bộ.

 

[QuangSunlight]

Chơi lông đi

 

[TPS]

Cầu lông tốt hơn

 

[Hoacomay17]

Phải biết giới tính thì ... ló mí chính xác

quên, em chuẩn men ạ

 

[thngaylangthang]

quên, em chuẩn men ạ

Để mọi người tư vấn, em hổng đúng chiên môn

 

[firefox4]

Giảm cân thì chạy bộ là nhanh nhất.

 

[ribina]

Nếu để giảm cân và luyện sức khoẻ thì chắc chắn chạy bộ tốt và tập được lâu dài hơn cầu lông.
Hiện giờ mà cụ đang quá cân một chút thì sau khoảng 6 tháng chạy bộ sẽ thấy cải thiện rõ rệt về cân nặng và sức khoẻ.

 

[chacchanxe]

Em nghĩ cụ chơi món gì cũng đc. Nhưng muốn giảm cân và sức khoẻ phải quyết tâm duy trì. Chứ đc 1 tuần mà chán thì tốt nhất cụ ở nhà nằm xem phim là đỡ khớp gối nhất. Hehee

 

[teamee]

Cả 2 cũng ok mà

 

[thanhvn8020]

Em vote chạy bộ. Vì chạy bộ thì hội nhóm cũng có, mà một mình cũng chiến tốt. Bất kể thời gian ngày đêm, thích chạy lúc nào cũng được, không phải phụ thuộc vào người cùng chơi. Trang bị đơn giản tùy túi tiền và mục đích. Ban đầu là một đôi giày tốt chút, sau thì thêm thiết bị đeo, phụ kiện hỗ trợ...v...v...tùy nhu cầu của mình. Bạn em giới thiệu em đến với môn này lúc em nghĩ chạy mười mấy km là một cái gì đó quá sức tưởng tượng. Nhưng giờ thì cự ly một hai chục km em cũng chạy bình thường rồi. Đạt mục tiêu sống khoẻ, lành mạnh của em chứ không phải thi thố với ai. Chúc cụ sớm tìm thấy niềm vui.

 

[namcutthoi]

Cả 2 cũng ok mà

Haha... Cứ mỗi buổi làm trận đôi, thêm trận đơn rồi 10km chạy bộ cụ nhỉ

 

[Demchinhhang.net]

Chơi cả 2 và chia đều ra. Ngày nào cũng chạy nếu cường độ cao cũng không phải là ý hay.

 

[hanoipho79]

Tập gì thì tập nhưng cụ đừng tập Gym nhé.

 

[197716102003]

Chạy bộ đi lão.

 

[Bongbond0812]

Em chọn trò hồi con nít chơi là nhảy dây + plank

 

[teamee]

Haha... Cứ mỗi buổi làm trận đôi, thêm trận đơn rồi 10km chạy bộ cụ nhỉ

Theo em thì tuần 3 buổi cầu lông, các buổi không cầu lông thì có thể chạy bộ.
Về kinh tế thì cầu lông khá tốn tiền, chạy bộ đỡ hơn vì tối thiểu là 1 đôi giày chạy ổn ổn là được. Về thời gian thì chạy bộ dễ sắp xếp hơn. Về sức khỏe thì tùy cường độ thôi, nhưng cầu lông có thể "hại" hơn nếu đánh xong rủ nhau đi bia bọt.

 

[refineman79bqt]

Chơi tất, cái nào đam mê và thú hơn thì duy trì.