[Funland] Chạy 160km trong quãng thời gian gần 20 tiếng

[tientaninfotech]

Em xin lót dép !

 

[Wakeup]

Em chạy 42.195km hết 3h15' đã hết cả sức rồi. 160km liên tục trong 20h hơi ảo.
Siêu marathon quốc tế học chạy 250km hết mấy ngày qua mấy cái sa mạc luôn nhưng họ chia chặng.
Việt Nam sắp tới cũng có chị gì tham gia đấy ạ.

Bác chạy ntn là quá kinh khủng rồi.
Còn bác nào bảo chạy 160km trong 20h là quá ảo chứ không phải ảo nữa.
Em tính trung bình dân amateur chạy 40km trong 4h, thì chạy 160km trong vòng 4 hiệp * (40km/4h), giữa mỗi hiệp nghỉ 1h.
Chắc chạy được 3 hiệp (120km) là kiệt sức rồi, có khi nghẻo là đằng khác nữa.

 

[medici_rider]

Bác chạy ntn là quá kinh khủng rồi.
Còn bác nào bảo chạy 160km trong 20h là quá ảo chứ không phải ảo nữa.
Em tính trung bình dân amateur chạy 40km trong 4h, thì chạy 160km trong vòng 4 hiệp * (40km/4h), giữa mỗi hiệp nghỉ 1h.
Chắc chạy được 3 hiệp (120km) là kiệt sức rồi, có khi nghẻo là đằng khác nữa.

Ngay trong topic này đã có dẫn chứng, nhân chứng đầy đủ rồi mà các bác vẫn không tin?

 

[hiepngo.nd]

https://www.facebook.com/kiennt.running/ fb cụ chạy

https://www.facebook.com/events/437821399937737/?active_tab=about group về sự kiện này

cụ này đã từng chạy 100km trong 12h rồi nên các cụ chưa biết, chưa tìm hiểu đừng cmt bừa bãi

 

[Cờ đỏ sao vàng]

Chạy được là tốt, e chờ xem thông tin thêm xem thế nào.

 

[xuanha_ng]

Ngay trong topic này đã có dẫn chứng, nhân chứng đầy đủ rồi mà các bác vẫn không tin?

Các cụ ý khi nhấn bàn phím có lắc lắc cái đầu đâu mà cụ phải bảo. Lắc lắc cái đầu là quyền của họ mà

 

[Giàng A Pháo]

Em không chắc chạy được như cái ông tuyên bố chạy 160km trong 20h kia, nhưng cũng không đưa ra nhận định: Điều đó là không thể.
Nhưng hiểu: Chạy càng lâu càng phải nghỉ nhiều là không đúng. Người ta chạy lâu, có kinh nghiệm từ việc lắng nghe cơ thể, tất sẽ biết cách điều chỉnh cường độ từng chặng sao cho phù hợp.
Không phải cứ chạy hùng hục là đạt kỷ lục cao nhất. Khi khởi động xong, cơ thể đã vào trạng thái "năng động", đã tiết ra endorphin giảm đau này nọ, lúc đó chạy nhanh theo giới hạn của cơ thể không có vấn đề gì đâu.

Em không nói điều đó là không thể, vì thế giới nó vẫn có nhiều cuộc thi chạy siêu marathon cự ly 100 dặm, tương đương 160km, và kỷ lục thế giới hiện tại là 13 tiếng. Em chỉ không tin một ông nghiệp dư với thể trạng người Việt chạy được trong 20 tiếng thôi.

 

[phuong_cdvn]

Em chạy 42.195km hết 3h15' đã hết cả sức rồi. 160km liên tục trong 20h hơi ảo.
Siêu marathon quốc tế học chạy 250km hết mấy ngày qua mấy cái sa mạc luôn nhưng họ chia chặng.
Việt Nam sắp tới cũng có chị gì tham gia đấy ạ.

vãi cụ. Chạy 3h thật hả. Hôm trước có ông khoe em chạy 15 km hết 1h45' em đã thấy vcl rồi

 

[Vie.ABC]

E hóng đc dân chạy bộ ở cv thống nhất nói. Sắp có bác chạy trong vòng gần 20 tiếng xung quang cv thống nhất với quãng đường 160km.
Bác nào thạo tin thì xác nhận hộ e cái

Thằng này nó Nợ nhiều không mà chạy gớm thế hử bác !...

 

[xuanha_ng]

Em không nói điều đó là không thể, vì thế giới nó vẫn có nhiều cuộc thi chạy siêu marathon cự ly 100 dặm, tương đương 160km, và kỷ lục thế giới hiện tại là 13 tiếng. Em chỉ không tin một ông nghiệp dư với thể trạng người Việt chạy được trong 20 tiếng thôi.

http://webthethao.vn/cao-ngoc-ha-nam-trong-top-10-runner-xuat-sac-asia-trail-master-d42586.html
Có bạn này có thể chayj được, còn tin hay không là quyền của cụ

 

[hiepngo.nd]

Em không nói điều đó là không thể, vì thế giới nó vẫn có nhiều cuộc thi chạy siêu marathon cự ly 100 dặm, tương đương 160km, và kỷ lục thế giới hiện tại là 13 tiếng. Em chỉ không tin một ông nghiệp dư với thể trạng người Việt chạy được trong 20 tiếng thôi.

160km chưa là gì đâu ạ, có bác ở Hy Lạp chạy 6 ngày hơn 1000km cơ ạ

 

[Why_Me]

Iron Women

 

[OmegaO9]

Em chạy 42.195km hết 3h15' đã hết cả sức rồi. 160km liên tục trong 20h hơi ảo.
Siêu marathon quốc tế học chạy 250km hết mấy ngày qua mấy cái sa mạc luôn nhưng họ chia chặng.
Việt Nam sắp tới cũng có chị gì tham gia đấy ạ.

Trước khi đạt được quãng đường Mara thế này, cụ phải luyện lâu không ạ. Em thì mới chỉ tập tọe vài lần quanh Hồ Tây, em đang ấp ủ làm một phát solo Bưởi -Yên Phụ -Cầu Long Biên-Cầu Đông Trù- Cầu Nhật Tân-Xuân La-Lạc Long Quân mà không biết có đủ sức không.

 

[OmegaO9]

Nhiều người khoẻ kinh dị, họ tập luyện ghê lắm đây

Vâng, dân chạy thế đa số người khô đét

 

[Đỗ Thị Chén]

Trước em hay vào box Xế Độp các cụ ấy chơi Century là 100 dặm=160km 24h bằng xế độp đã rất đáng nể rồi, đây các cụ chạy bộ, khủng khiếp

 

[Bentley Flying Spur]

e lót tông lào hóng...

 

[Cá Tráp]

Trước khi đạt được quãng đường Mara thế này, cụ phải luyện lâu không ạ. Em thì mới chỉ tập tọe vài lần quanh Hồ Tây, em đang ấp ủ làm một phát solo Bưởi -Yên Phụ -Cầu Long Biên-Cầu Đông Trù- Cầu Nhật Tân-Xuân La-Lạc Long Quân mà không biết có đủ sức không.

Cụ cứ nhắm khoảng cách xem có dài hơn cự ly Cụ thường chạy không, nếu bằng hoặc hơn tí thì chiến thôi ạ.
Có người chạy xe theo càng tốt.
Em tập khi còn học phổ thông để thi HKPĐ, thi đậu vào trường TDTD chuyên sâu môn điền kinh thì bắt đầu tập nặng.
Tập khoảng hơn 1 năm là thi đấu luôn Cụ ạ.
Có điều là để chạy mà có thành tích tốt thì tập cũng mệt lắm, sáng 15-20km, chiều bổ trợ bật cóc, bật cầu thang, các bài biến tốc 50-100-200m, gánh tạ...

 

[chungvit]

Cụ nào đã từng hoàn thành được cự ly HM thì sẽ thấy người ta tuyên bố chạy 160km/20h không phải là ảo đâu. Tất nhiên, chỉ có vài người làm được điều đó.

 

[OmegaO9]

Em tập khi còn học phổ thông để thi HKPĐ, thi đậu vào trường TDTD chuyên sâu môn điền kinh thì bắt đầu tập nặng.
Tập khoảng hơn 1 năm là thi đấu luôn Cụ ạ.
Có điều là để chạy mà có thành tích tốt thì tập cũng mệt lắm, sáng 15-20km, chiều bổ trợ bật cóc, bật cầu thang, các bài biến tốc 50-100-200m, gánh tạ...

Vậy thì cụ là dân bờ dồ rồi, em thì chỉ a ma tơ nên ngoài chạy cự ly ngắn (đa phần em chạy một chút xíu từ chỗ bến đua thuyền đến công viên nước xong quay về), thi thoảng mới chạy quanh hồ. Em vẫn ấp ủ một lần solo thế, không phải thành tích, mà là thử thách bản thân thôi

 

[Cá Tráp]

Vậy thì cụ là dân bờ dồ rồi, em thì chỉ a ma tơ nên ngoài chạy cự ly ngắn (đa phần em chạy một chút xíu từ chỗ bến đua thuyền đến công viên nước xong quay về), thi thoảng mới chạy quanh hồ. Em vẫn ấp ủ một lần solo thế, không phải thành tích, mà là thử thách bản thân thôi

Rất nhiều Cụ bờ dồ trong cự ly 10km đổ lại, có thứ hạng quốc gia luôn nhưng ra 42,195km vẫn không lại được những người bán chuyên đó Cụ.
Một phần là marathon nó khoai, một phần họ cũng không chuyên môn đó.
Chơi môn này hầu như ai cũng muốn vượt qua bản thân là chính đó Cụ.