Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

[dream007]

Thằng Imageshack nó xóa đấy cụ ạ. Nó chuyển từ miễn phí sang thu phí nên ai không đóng là nó xóa.

phí quá bác nhỉ. Bao nhiêu thớt hay hỏng hết ảnh

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

phí quá bác nhỉ. Bao nhiêu thớt hay hỏng hết ảnh

Vâng, mang yếu tố lịch sử rồi nên đành chấp nhận. Em cũng mất nhiều nghìn ảnh nên ảnh trên OF bay sạch.

Ngày xưa OF server yếu nên không up được ảnh trực tiếp, toàn phải để ở host khác.

 

[namkhong74]

em phải học tập các cụ về khoản này với đc

 

[pen]

Các cụ cho em hỏi chút là em định lấy xe Giant Escape 2 city thì có đi được các cung Century như các cụ đang đi thế này không ạ? Xe này đi xa liệu xóc quá không? Thanks các cụ.

 

[Tit_mu_tap]

Các cụ cho em hỏi chút là em định lấy xe Giant Escape 2 city thì có đi được các cung Century như các cụ đang đi thế này không ạ? Xe này đi xa liệu xóc quá không? Thanks các cụ.

đi tốt, xóc hay ko do thói quen sử dụng loại xe nào thôi.

 

[Minh Quang F1]

Các cụ cho em hỏi nên chọn loại xe nào thì đi thích ạ

 

[Tit_mu_tap]

Các cụ cho em hỏi nên chọn loại xe nào thì đi thích ạ

tùy theo cung đường nữa chứ cụ, nói chung mới tập tẹ thì chơi mtb dễ nhất.

 

[sieuxe1823]

ai có xe nào hay giới thiệu với

 

[dovanninhdvn]

Lúc đi thì gió ngược từ bên trái qua bên phải, lúc về thì thổi từ phải qua trái.

 

[loanvp20]

tuyệt vời cụ giỏi thật... vod cụ

 

[ghbv113]

Để rèn luyện sức bền của dân xe đạp, là thể loại chạy Century, nghĩa là 100 dặm, tương đương 160km.

Có 3 loại chạy century:

1/ Single: nghĩa là 1 ngày chạy 100 dặm
2/ Back to back: nghĩa là 2 ngày liên tiếp, mỗi ngày chạy 100 dặm.
3/ Double: nghĩa là 1 ngày chạy 200 dặm.

Thể loại xe không quan trọng: road, city, touring, MTB ... miẽn là chạy đủ quãng đường, số lượng nghỉ chân và thời gian cũng không hạn chế, miễn là đảm bảo trong vòng 24h.

Năm 2010 em có chạy được mấy lần, năm nay cố gắng đặt chỉ tiêu 1 tháng chạy 1 lần.

Tháng 1-2012 mở màn khai xuân, em và Nab2195 chạy đi Suối Mỡ - Bắc Giang

Khởi hành lúc 6h sáng:

Ăn sáng bên cầu Vĩnh Tuy:

Trời đẹp, đường vắng

Gặp 1 chú đang bắn tốc độ, em dừng lại chụp ảnh, vẫy chào

Vì ba lô camelback vẫn ướt sau hôm đi sông Hồng nên em phải mượn ba lô Doremon của F1, các bác đừng cười em nhé

Ngưỡng mộ quá

 

[HuyVu 248]

tùy theo cung đường nữa chứ cụ, nói chung mới tập tẹ thì chơi mtb dễ nhất.

Cháu mới tập tành đạp xe chơi chơi nên k hiểu mtb là gì? Cụ giải thích cháu với

 

[lautuoisong]

Cháu mới tập tành đạp xe chơi chơi nên k hiểu mtb là gì? Cụ giải thích cháu với

Mountain bike: xe đạp leo núi

 

[Công Đức Phí]

ảnh hỏng rồi! tiếc quá!

 

[Nhật Long]

Vâng, mang yếu tố lịch sử rồi nên đành chấp nhận. Em cũng mất nhiều nghìn ảnh nên ảnh trên OF bay sạch.

Ngày xưa OF server yếu nên không up được ảnh trực tiếp, toàn phải để ở host khác.

Vâng, mang yếu tố lịch sử rồi nên đành chấp nhận. Em cũng mất nhiều nghìn ảnh nên ảnh trên OF bay sạch.

Ngày xưa OF server yếu nên không up được ảnh trực tiếp, toàn phải để ở host khác.

Em thì khí công thôi, chưa phải dùng đến thuốc , cám ơn nhiều lắm !

 

[HoangThienSang]

mất ảnh rồi

 

[simca]

Chắc phải 50 tuổi em mới tập được. Giờ thể dục với công việc & 2 nhóc đã quá cả interval rồi

 

[Thietbiloc.com]

Mình cài apps xe đạp của tụi Mỹ. Hôm nào đạp đủ 100km là nó tặng huy chương và chúc mừng đạt Century.

 

[Sang Nguyen]

Mình cài apps xe đạp của tụi Mỹ. Hôm nào đạp đủ 100km là nó tặng huy chương và chúc mừng đạt Century.

ặc ko biết anh em mình có ai được tặng chưa cụ nhỉ hihih

 

[Thietbiloc.com]

ặc ko biết anh em mình có ai được tặng chưa cụ nhỉ hihih

Mình được rồi mới dám nói đó.