[Funland] CC hay dùng smart watch hãng nào?

[jobber]

Em nghĩ cụ cứ làm con Garmin hoặc Coros, Set nhịp tim 180 - số tuổi của cụ. Cứ chạy khi đến nhịp tim đó đồng hồ sẽ báo và cụ lại đi bộ, nhịp tim hạ rồi thì lại chạy. Cứ như vậy 3-6 tháng cụ sẽ có một nền tảng thể lực, nhịp tim tốt để tiến xa hơn. Đừng xem các kênh youtube Việt nam và các hội nhóm FB về chạy, toàn bắt đầu bằng Pace 7 và sau 1 tuần chạy 10km thì dễ đi viện lắm.

E thấy có bài hướng dẫn nên chạy nhịp tim trong khoảng 60-80% × (220- tuổi) thì an toàn và đốt mỡ, cụ thấy có nên ko?

 

[tica]

E thấy có bài hướng dẫn nên chạy nhịp tim trong khoảng 60-80% × (220- tuổi) thì an toàn và đốt mỡ, cụ thấy có nên ko?

Rất nên cụ ạ. Nó tạo nền tảng tốt, vừa sức và hạn chế chấn thương. Muốn chạy lâu đai thì nên theo cách đó, ai chạy nhanh kệ người ta thôi.

 

[Khơi nguồn cảm hứng]

Em chơi Casio

 

[80Bê]

E đang dùng con GT3 pro, chả có j để chê, pin trâu, đầy đủ chức năng, kiểu dáng cũng ổn.

Tay cụ bn? Tay e 16 đang định mua gt3 pro hoặc gt4

 

[Cụ Nicolas]

Em đang dùng Stratos 2 mấy năm nay, giờ thấy pin hơi xuống cấp. Đang muốn đổi sang Stratos 3 nhưng hình như dòng này không bán ở VN nữa

 

[Xe Tháo Bánh]

Tay cụ bn? Tay e 16 đang định mua gt3 pro hoặc gt4

16 đeo cũng đc cụ ạ. Nếu cụ cao thì không vấn đề j đâu.

 

[jobber]

E vừa làm con HW gt4, dùng thấy ngon