[Funland] Cắt triệt để mỡ bụng ntn giờ :-w

[cuong1903]

Hồi sinh viên e 55kg, giờ 68kg. Hôm trước gặp lại cô bạn hồi sinh viên, nói: A đậm đậm thế này cảm giác hơn hẳn trước đây... Vậy là e không phấn đấu giảm cân nữa.

 

[quangthanh996]

Em thì cao 1m68, nặng 75kg. Có tập có ăn kiêng giảm được 2,3kg rồi đi nhậu có bữa cái lại quay lại 75kg. Buồn thối ruột

 

[MR.Long 0972251591]

Gầy đẹp cũng tùy tạng thôi, như bác em thấy gầy quá rồi

 

[huongthi9900]

bụng cụ thon hơn cả bụng iem

 

[bluemoon2016]

Người cụ chủ đẹp thế còn giảm gì nữa nhỉ

 

[Ra pi do]

hóng kết quả của cụ nhưng e toàn thấy cụ khoe body chứ có thấy mỡ đâu đâu

 

[lasereye]

Ủng hộ tinh thần của chủ thớt, mà cốt là ở duy trì thói quen tập luyện và ăn uống đều như vậy, chứ ko cần quá khích.

 

[Newlines]

Cụ cho mấy cái video bài tập hit cho em nghía tý được không cụ.

Hiit chỉ là phương pháp tập thôi cụ Tim Snedden , theo đó các bài tập được cắt ngắn thời gian nghỉ ở mức thấp nhất để cơ thể hoạt động đến mức giới hạn chịu đựng. Do đó cụ có thể tự chế các bài tập cho riêng mình, ví dụ kết hợp tập tạ vai, ngực luân phiên với đạp xe, không nghỉ trong vòng 30p.

Em quan điểm đàn ông phải khoẻ, mạnh, nhanh nhẹn, đẹp để sau, nên tập chỉ để khoẻ và ăn nhậu cho đã thôi, tạ đòn chơi được 90kg, banh giật 32 kg mỗi bên, đấm bao cát đều, hơn 20 năm nay người ko thay đổi gì

 

[Chíck Bông]

Hiit chỉ là phương pháp tập thôi cụ Tim Snedden , theo đó các bài tập được cắt ngắn thời gian nghỉ ở mức thấp nhất để cơ thể hoạt động đến mức giới hạn chịu đựng. Do đó cụ có thể tự chế các bài tập cho riêng mình, ví dụ kết hợp tập tạ vai, ngực luân phiên với đạp xe, không nghỉ trong vòng 30p.

Em quan điểm đàn ông phải khoẻ, mạnh, nhanh nhẹn, đẹp để sau, nên tập chỉ để khoẻ và ăn nhậu cho đã thôi, tạ đòn chơi được 90kg, banh giật 32 kg mỗi bên, đấm bao cát đều, hơn 20 năm nay người ko thay đổi gì

Nhìn quả back của cụ vãi hàng, cao thủ đây rồi. Không biết cụ năm nay bao niên mà phong độ thế. Em dự cụ cũng là dân thể thao từ xưa dồi nên nền tảng tốt

 

[Chíck Bông]

Hi hi, em vẫn ấn tượng với nick của cụ
Bên kia em là tomahok, sinh hoạt hưu trí với các cụ trong thớt 40 tuổi tập gym của lão neauvo ấy ah.

Ồ, dạo này thấy ít sinh hoạt bên nớ thế. Có anh Võ minh và vài bác vừa vào, già mà gân lắm
Sang đó chém Muay tiếp nào... kekeke

 

[Newlines]

Nhìn quả back của cụ vãi hàng, cao thủ đây rồi. Không biết cụ năm nay bao niên mà phong độ thế. Em dự cụ cũng là dân thể thao từ xưa dồi nên nền tảng tốt

Em trên bốn xịch rồi cụ chick , em tập giữ sk thôi, không phải dân thể thao!

 

[Mợ toét 2710]

E tưởng các mợ mới lo béo bụng, các cụ cũng thế nhỉ

 

[jazzzzz]

E tưởng các mợ mới lo béo bụng, các cụ cũng thế nhỉ

Sợ hơn gấp nhều lần, bụng to thì lò xo nó ngắn mà.
Tớ đây vợ ngon ngọt rồi ép buộc nhưng không chịu giảm, thế mà con nhỏ cùng công ty nói mỗi câu phải lao đâu đi tập, nhỏ đó nhìn bụng và hỏi: chú ơi thằng lớn có nhìn thấy thằng bé bao giờ không.

 

[trọng_nhân]

em đầu tiên đến với gym để giảm cân nhưng biết biết chút rồi lại thích tăng cân đàn ông nhìn teo tóp quá cũng chán các cụ nhỉ

 

[tromtrau]

Hiit chỉ là phương pháp tập thôi cụ Tim Snedden , theo đó các bài tập được cắt ngắn thời gian nghỉ ở mức thấp nhất để cơ thể hoạt động đến mức giới hạn chịu đựng. Do đó cụ có thể tự chế các bài tập cho riêng mình, ví dụ kết hợp tập tạ vai, ngực luân phiên với đạp xe, không nghỉ trong vòng 30p.

Em quan điểm đàn ông phải khoẻ, mạnh, nhanh nhẹn, đẹp để sau, nên tập chỉ để khoẻ và ăn nhậu cho đã thôi, tạ đòn chơi được 90kg, banh giật 32 kg mỗi bên, đấm bao cát đều, hơn 20 năm nay người ko thay đổi gì

Cụ đúng hàng khủng rồi.

 

[Chíck Bông]

Sợ hơn gấp nhều lần, bụng to thì lò xo nó ngắn mà.
Tớ đây vợ ngon ngọt rồi ép buộc nhưng không chịu giảm, thế mà con nhỏ cùng công ty nói mỗi câu phải lao đâu đi tập, nhỏ đó nhìn bụng và hỏi: chú ơi thằng lớn có nhìn thấy thằng bé bao giờ không.

Thế cụ có vui lòng giới thiệu thằng em với nhỏ đấy không?
Cụ hiểu nhầm ý nhỏ đấy dồi, đi tập huỳnh huỵch làm chi phí sức

 

[Chíck Bông]

Em trên bốn xịch rồi cụ chick , em tập giữ sk thôi, không phải dân thể thao!

Tập giữ sk mà BP 90,( chắc cả đòn à cụ), DB 32 là quá dữ rồi

 

[Newlines]

E tưởng các mợ mới lo béo bụng, các cụ cũng thế nhỉ

Cũng tuỳ mợ ạ, nhiều cụ có tiêu chí phái mạnh phải đẹp như ... phái đẹp

 

[ngocquybk]

Em đang đau khổ đây, ngày trước người ngầy nhom ăn thoải mái. Năm nay tăng phát gần 5kg thịt toàn vào bụng rất khó chịu. Đấu tranh mấy lần đi tập xà đơn và chạy lấy lại vòng eo mà thời gian bận kín, bây h kiêng nhậu và bia, ăn uống. Em 1m7 nặng 66kg 36 mùa khoai.

 

[ToyotaAltis9063]

Em nghĩ cứ giữ được như này là đẹp rồi.