Đấy là do cụ thay đổi thói quen sinh hoạt. Nên cảm giác thế thôi.
em ko biết các cụ thế nào. chứ em gần 40 mà vẫn máu lắm.nhất là nhìn các em xinh tươi
E không thực hiện đúng lịch vk lại nghĩ có pồ, thế mới đau chứ
Thầm kín là thầm vào chỗ kín phỏng cụ
Cụ còm sai cả 2 vế nhé, dưới 40 còn máu là đúng zòi, đợi cụ 41 tính tiếp. Vế 2 nhìn mấy em xin tươi cụ máu, .... em ngó thấy có cụ 69 kia đang nuốt nước bọt kìa
Cụ show lên đây em xem với ạ
vâng để mấy năm nữa qua 40 em xem thế nào
Đúng rồi, 45 tuổi cũng kém lúc 44 tuổi
. Em chạy bộ đều đặn 30- 35km/ tuần, thêm 1 hiệp plank 3 phút mỗi ngày, không thuốc lá từ bé, tuần nhậu 1-2 lần vừa phải. Thế mà thấy suy giảm rõ khi ngoài 40. Được cái, dù không phải sỹ quan mà đến giờ sáng nào em cũng chào cờ.Cụ chào cờ được là quá tốt.Đúng rồi, 45 tuổi cũng kém lúc 44 tuổi
Có nhiều bài tập, nhưng bài tập đơn giản nhất, hiệu quả nhất, không cần dụng cụ là sáng sớm khi đi giải cụ đứng trên đầu ngón chân như có thể, tư thế của múa ba lê ấy, và đi giải, trong quá trình đi thì nín thở, cố gắng làm thế nếu ban đầu chưa đứng trên đầu ngón chân được thì đứng kiễng. Khi nín thở mà đi chưa xong thì hít thở từ từ bằng mũi, tuyệt đối không thở bằng miệng và ngáp. Bài tập này cải thiện đáng kể việc sinh lý, và nhất là cụ nào triệu chứng tiền liệt tuyến, đi giải không suốt, sau một thời gian 3-4 tuần sẽ thấy khá hơn, không bị đi ngắt ngắt nữa
Cụ làm em suýt phụt nước vào máy tính!
Chằng cần cao tuổi!
TN bây giờ kém thật, chả bằng 1 phần của e 30 năm trước
Áp lực công việc cũng là nguyên nhân
Em còn chả dùng được việc gì ra hồn, đến chỉ để trang trí thôi còn chả nổi, chả hiểu sao chúng cứ xúm xít vào, rõ khổ
