[Funland] Cân nặng và tuổi thọ

thungkhe

Xe điện
Biển số
OF-158949
Ngày cấp bằng
1/10/12
Số km
4,625
Động cơ
376,675 Mã lực
Em mới chuẩn bị sang đầu bốn thôi Cụ ạ nên vẫn duy trì được, khả năng sang đến đầu bốn thì tuần làm nửa trận thôi Cụ ạ.
Cụ bổ sung thêm canxi, chuyển chạy bộ hoặc đạp xe là ngon đấy ạ.
Vâng, cảm ơn Cụ!
Em chạy bộ và bơi cho ngon cơm ah. Thuốc và thực phẩm chức năng E chẳng dùng bao giờ.
Cũng bởi thuốc lào mà Em chẳng ốm vặt bao giờ. Vẫn dầm mưa dãi nắng ko nhức đầu sổ mũi. Thỉnh thoảng nếu có là Em cứ tỉn rượu, tỏi sống và ớt là khỏi.
 

Shamoce

Xe tăng
Biển số
OF-358114
Ngày cấp bằng
13/3/15
Số km
1,228
Động cơ
268,200 Mã lực
Cụ chủ gạ bán sách à?
Tiện thớt thì em giới thiệu đứa con tinh thần.

Viết bao nhiêu tháng trời mới xong, suy nghĩ nhiều khi nát óc, xong rồi lại sắp sếp và chỉnh sửa sao cho hợp lý. Bán không được bao nhiêu nhưng mỗi tuần vào xem lại thấy có 1 - 2 người đọc cũng vui.
 

Shamoce

Xe tăng
Biển số
OF-358114
Ngày cấp bằng
13/3/15
Số km
1,228
Động cơ
268,200 Mã lực
Vâng, cảm ơn Cụ!
Em chạy bộ và bơi cho ngon cơm ah. Thuốc và thực phẩm chức năng E chẳng dùng bao giờ.
Cũng bởi thuốc lào mà Em chẳng ốm vặt bao giờ. Vẫn dầm mưa dãi nắng ko nhức đầu sổ mũi. Thỉnh thoảng nếu có là Em cứ tỉn rượu, tỏi sống và ớt là khỏi.
Em cũng thích bơi nhưng không biết bơi, nhìn các vận động viên bơi lội đều có thân thể quá đẹp, cụ dậy em được không?
 

thungkhe

Xe điện
Biển số
OF-158949
Ngày cấp bằng
1/10/12
Số km
4,625
Động cơ
376,675 Mã lực
Em cũng thích bơi nhưng không biết bơi, nhìn các vận động viên bơi lội đều có thân thể quá đẹp, cụ dậy em được không?
Cụ nằm ngửa trên mặt nước, hít vào nhiều, thở ra ít là tự nổi, muốn đi đâu thì đạp vẫy hướng ngược lại. Xong.
 

Leo.Yamaha

Xe tăng
Biển số
OF-154047
Ngày cấp bằng
25/8/12
Số km
1,648
Động cơ
366,806 Mã lực
Vâng, cảm ơn Cụ!
Em chạy bộ và bơi cho ngon cơm ah. Thuốc và thực phẩm chức năng E chẳng dùng bao giờ.
Cũng bởi thuốc lào mà Em chẳng ốm vặt bao giờ. Vẫn dầm mưa dãi nắng ko nhức đầu sổ mũi. Thỉnh thoảng nếu có là Em cứ tỉn rượu, tỏi sống và ớt là khỏi.
Các cụ ngày xưa hay truyền miệng nhau, khói thuốc lào diệt toàn bộ vi khuẩn vùng miệng. Cứ sáng sớm, và trước khi đi ngủ mỗi buổi làm điếu thật sâu là ngon nhất Cụ ạ.
 

roboss07

Xe tăng
Biển số
OF-487777
Ngày cấp bằng
9/2/17
Số km
1,023
Động cơ
197,550 Mã lực
chỉ số BMI đâu phải tự nhiên mà có đâu .
 

One-77

Xe cút kít
Biển số
OF-64321
Ngày cấp bằng
17/5/10
Số km
19,673
Động cơ
1,574,186 Mã lực
Tiện thớt thì em giới thiệu đứa con tinh thần.

Viết bao nhiêu tháng trời mới xong, suy nghĩ nhiều khi nát óc, xong rồi lại sắp sếp và chỉnh sửa sao cho hợp lý. Bán không được bao nhiêu nhưng mỗi tuần vào xem lại thấy có 1 - 2 người đọc cũng vui.
Vậy cám ơn cụ trước. Em sẽ đọc. Cụ viết mất bao lâu?
 

Shamoce

Xe tăng
Biển số
OF-358114
Ngày cấp bằng
13/3/15
Số km
1,228
Động cơ
268,200 Mã lực
Cụ nằm ngửa trên mặt nước, hít vào nhiều, thở ra ít là tự nổi, muốn đi đâu thì đạp vẫy hướng ngược lại. Xong.
Cảm ơn cụ. Em sẽ thử xem sao :D

Em thích bơi lội từ lâu lắm rồi mà không biết cách. Thích là vì nhìn vận động viên bơi lội có thân hình quá đẹp: Mông căng, lồng ngực rộng, lưng thẳng, cơ đùi và cơ tay to một cách đồng đều, bụng và mặt rất ít mỡ, không những thế họ còn rất dai sức.

Đây đúng là môn thể thao tập toàn diện.
 

Shamoce

Xe tăng
Biển số
OF-358114
Ngày cấp bằng
13/3/15
Số km
1,228
Động cơ
268,200 Mã lực
Vậy cám ơn cụ trước. Em sẽ đọc. Cụ viết mất bao lâu?
Em viết sách từ cách đây vài năm rồi, nhưng viết liền một lúc vài quyển, cho nên tháng 6 vừa rồi mới xong quyển đầu tiên.
 

Hùngcadilac

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-404437
Ngày cấp bằng
13/2/16
Số km
13,249
Động cơ
322,454 Mã lực
Mấy thớt đều đính link quảng cáo???
Cái l ồn gì thế? Các cụ giải ngố em phát!
Cà fe fun giờ như đầu bòi!
 

vandatAT

Xe lăn
Biển số
OF-315113
Ngày cấp bằng
8/4/14
Số km
11,059
Động cơ
372,588 Mã lực
Các cụ ngày xưa ăn uống khổ sở, phải nói là không đủ dinh dưỡng nên cơ thể gầy yếu, vậy mà vẫn sống đến 80 là bình thường (nếu không mắc bệnh truyền nhiễm, nhiều cụ còn 80 - 85 mới mắc bệnh truyền nhiễm và qua đời do không có thuốc chữa chứ nếu không thì còn sống thọ nữa).

Còn bây giờ mấy ông mãnh toàn to béo ục ịch, ăn uống no say, mà toàn đi sớm.

Điều này cho thấy cân nặng quan trọng hơn cả dinh dưỡng. Nếu ăn uống đủ chất mà vẫn giữ được cân nặng hài hoà thì chắc chắn người đó sẽ sống rất thọ.
còn thêm yếu tố thực phẩm độc hại, mất vệ sinh, ô nhiễm môi trường, nguồn nước nữa.
 

Hùngcadilac

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-404437
Ngày cấp bằng
13/2/16
Số km
13,249
Động cơ
322,454 Mã lực
Cụ nên đọc phần chính của thớt là được rồi, không nên để ý tới cái đó.
Dạ em cũng không muốn để ý,NHƯNG nó lại là một phần của thớt... và nó quá nổi bật để đập vào mắt! Thân!
 

Phuco2007

Xe lăn
Biển số
OF-408915
Ngày cấp bằng
7/3/16
Số km
13,297
Động cơ
836,282 Mã lực
Cụ đại học sỹ list ra chiều cao tỷ lệ thuận với cân nặng để AE tham khảo đi
 

Shamoce

Xe tăng
Biển số
OF-358114
Ngày cấp bằng
13/3/15
Số km
1,228
Động cơ
268,200 Mã lực
Cụ đại học sỹ list ra chiều cao tỷ lệ thuận với cân nặng để AE tham khảo đi
Đây cụ:

Xanh nước biển: Gầy yếu
Xanh lá cây: Khoẻ mạnh
Vàng nhạt: Béo
Vàng nghệ và Hồng là quá béo.
 

goldmonkey

Xe lăn
Biển số
OF-74355
Ngày cấp bằng
1/10/10
Số km
11,964
Động cơ
500,276 Mã lực
Giờ đúng là đồ ăn, đồ nhậu ngon nhiều mà phải hạn chế cũng là 1 thiệt thòi.
 

thungkhe

Xe điện
Biển số
OF-158949
Ngày cấp bằng
1/10/12
Số km
4,625
Động cơ
376,675 Mã lực
Cảm ơn cụ. Em sẽ thử xem sao :D

Em thích bơi lội từ lâu lắm rồi mà không biết cách. Thích là vì nhìn vận động viên bơi lội có thân hình quá đẹp: Mông căng, lồng ngực rộng, lưng thẳng, cơ đùi và cơ tay to một cách đồng đều, bụng và mặt rất ít mỡ, không những thế họ còn rất dai sức.

Đây đúng là môn thể thao tập toàn diện.
Đơn giản hơn thế này nhé Cụ:
Lấy chậu nước to úp mặt xuống nước thì thở bong bóng ra đằng mồm, hết hơi thì ngẩng mặt lên hít hơi thật sâu vào đằng mồm rồi lại úp mặt thổi bóng ra...
Tiếp theo ra bể tiếp tục tập thở: hít hơi thật sâu rồi nằm duỗi chân tay qua đầu, thổi bóng bằng mồm ra nhè nhẹ, hết hơi thì ấn mạnh tay xuống và ngẩng đầu lên hút hơi sâu vào đằng mồm.
Cụ thành thục thở coi như 50% biết bơi, 50% động tác kỹ thuật thì không khó.
 

minh0075

Xe điện
Biển số
OF-69226
Ngày cấp bằng
26/7/10
Số km
4,763
Động cơ
466,496 Mã lực
Quảng cáo sách bỏ thuốc lá à, cái này giống mãi võ Sơn Đông vãi.
 

tromtrau

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-13219
Ngày cấp bằng
16/2/08
Số km
4,796
Động cơ
555,297 Mã lực
Em từng nặng hơn so với tiêu chuẩn cân năng và chiều cao (gần 80 kg /175cm), em biết nhưng mặc kệ vì thuốc mình còn hút được huống chi là để ý đến cân nặng (em từng hút trung bình 3 bao thuốc/ngày, nhiều khi gặp bạn bè còn hút hơn thế nữa). Nhưng kể từ khi bỏ thuốc thì yêu đời hẳn lên :D, không muốn chết sớm một tí nào cả, và em đã ăn uống điều độ cũng như chăm vận động hơn, và bây giờ cân nặng của em chỉ còn 70kg (thấp hơn cả mức tối đa cho nội quan nó làm việc được nhẹ nhàng) :D
Chúc mừng cụ. Chỉ số như cụ là ngon đấy.
Mà cụ bỏ được thuốc lâu chưa ???
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top