[Funland] Cai thuốc lá.

[Bupket]

Cai thuốc lá đơn giản mà, em đã từng cai 13-14 lần rồi nên em biết

 

[mr.l0nely.184]

E hóng kinh nghiệm bỏ thuốc của cc. E hút thuốc cũng quãng 20 niên. Nhiều lúc muốn bỏ mà lúc căng thẳng hay buồn chán, nhậu nhẹt thấy khó khó là. Nghĩ bụng chắc chả phải nghiện đâu, đôi khi chỉ là thói quen khó bỏ. Chắc có lẽ cũng đến lúc lên kế hoạch từ bỏ 1 thói quen để đỡ ảnh hưởng đến vợ con.

 

[lttvtvn]

E đã vài lần đập bật lửa, chặt đôi bao thuốc nhưng chưa thành nên lên đây tham khảo thêm kinh nghiệm của các cụ

Kinh nghiệm của em là rủ một thằng bỏ cùng. Bọn em cá nhau tiền to là một bữa nhậu một chỉ đến 10 củ cho phép bọn vỗ tay hưởng ứng đi theo nữa. Một điếu thôi, không cần bắt tận tay, chỉ cần bọn loi choi chụp được hình là dính đạn. Dính xong vẫn chơi tiếp nhé, bỏ giữa chừng chung độ 20 củ hoành tráng.

Và em đã bỏ được!

 

[Mrwrong]

E đã vài lần đập bật lửa, chặt đôi bao thuốc nhưng chưa thành nên lên đây tham khảo thêm kinh nghiệm của các cụ

Kinh nghiệm của em là hạn chế nhìn thấy thuốc lá, nhìn thấy người hút thuốc lá.
Những lúc vật nhất chính là: Đánh bài, nhậu, cafe... mà bên cạnh có người hút.
Hạn chế được những cái đó đã thàng công được 50% rồi.

 

[SABAIDI]

Sáng nay em cũng vừa chém gió xong. Dùng hết chỗ xăng đang dang dở em sẽ bỏ, dự là 2 tháng nữa thì xăng sẽ hết
Tiện em khoe cái bật lửa

 

[mAd_lOvE]

100 người hô cai thuốc lá, em thấy mỗi 1 người bỏ được

Chúc các cụ ý chí để mình ở số 1 đó nhá, hề hề

 

[Nam_Đà _Nẵng]

Em cũng đang tiến gần đến việc bỏ thuốc , trước thì ngày 1 bao , tuần vừa rồi mỗi ngày chỉ 3,4 điếu . Công nhận thấy người khỏe hẳn ra

 

[Esse blue]

Kinh nghiệm của em là đến 12h đêm, hút điếu cuối cùng rồi vứt bao thuốc với bật lửa đi và thề không hút nữa. Em bỏ được 8 tháng rồi và không có ý định hút lại.

 

[Láu]

Từ đầu hè đến giờ e bỏ đc 4 lần, mỗi lần đc 2 ngày, lâu nhất đc 5 ngày, khó bỏ thật cc ạ

 

[motthoidongbim]

Chắc iem cũng học theo bài các cụ. Giảm dần rồi bỏ. Chứ mấy cái thuốc để bỏ thuốc lá, loại cái độc này lại rước cái độc kia. Giờ em ngày nửa bao TL dẹt. Trước nửa bao vina thường, cầm điếu to to thấy khó nuốt.

 

[hienzm]

Mấy năm trước khi đang bon bon trên đường Nguyễn Xiển, một cơn tức ngực ập đến, em chắc là do mình hút nhiều thuốc rồi, tự nhủ khéo phải bỏ thật. Rồi cơn đau qua đi, em sờ tay vào túi lẩm bẩm, éo mẹ còn dăm điếu thế này làm sao sống qua ngày hôm nay, vậy là phải tạt vào lề làm thêm bao mới dằn túi.

 

[Sonduong.BMV]

Trước e hút 555 ngày 1 bao, sau giảm dần ngày 6 - 7 điếu, giờ giảm về Thăng long điếu ngắn, 2 - 3 ngáy hết 1 bao, thỉnh thoảng cũng bắn điếu thuốc lào. Nhưng bây giờ e muốn đoạn tuyệt.

 

[Pumzen]

100 người hô cai thuốc lá, em thấy mỗi 1 người bỏ được

Chúc các cụ ý chí để mình ở số 1 đó nhá, hề hề

Chắc a là No1 rồi !
Hôm nay vừa tròn đúng 2 tuần a bỏ thuốc lá lẫn thuốc lào. Điếu cày thì cho tụi thợ xây dựng, muốn hút cũng ko có mà hút. Thuốc lá thì mua 1 hộp kẹo cao su, lúc nào thèm thuốc thì bóc 1 cái ra nhai. Hộp kẹo có 20 phong (phong có 5 c) thì sau 2 tuần còn 4 phong.
Đời a đã 4 lần cai thuốc lá, lần đầu tiên cách đây 18 năm và đc lâu nhất khi kéo dài 3 năm. Các lần sau chỉ 5-6 tháng và 1 tháng. Ko biết lần này kéo dài bao lâu đây ?

 

[lttvtvn]

Kinh nghiệm của em là hạn chế nhìn thấy thuốc lá, nhìn thấy người hút thuốc lá.
Những lúc vật nhất chính là: Đánh bài, nhậu, cafe... mà bên cạnh có người hút.
Hạn chế được những cái đó đã thàng công được 50% rồi.

Cà phê em bỏ luôn món la cà quán xá do ngại tái nghiện, hai cái mùi này nó quyện kinh lắm. Em mua máy pha cà phê về nhà chuyển sang cà phê kiểu Âu, cả nhà uống được.

Đánh bài thôi không chơi nữa, một là đau lưng, hai là khói mờ mắt lại hại phổi và quan trọng là tòan mất tiền.

Nhậu thì chịu, ngồi xa bọn hút ra, ngồi phòng lạnh thì cấm hút khỏi ảnh hưởng chung.

 

[lttvtvn]

100 người hô cai thuốc lá, em thấy mỗi 1 người bỏ được

Chúc các cụ ý chí để mình ở số 1 đó nhá, hề hề

Đừng nói ra mồm mới bỏ đươc. Đánh vào tài chính cho sợ mới bỏ được, nếu áp dụng cả hai đều bất lực thì hút tiếp.

 

[Baolongkub]

E cũng định cai như cụ
Xong đi cf hoặc đi nhậu lại làm điếu

 

[202]

trước khi cai đi chụp xquang phổi xem mờ mức độ nào rồi 6-9 tháng sau chụp nó lại bt mới thấy thấm

E hút mới được 25 năm. Vừa chụp phổi Vmec thấy vẫn ngon. Nhưng cũng muốn bỏ

 

[TRIHON]

E đang muốn cai thuốc lá, e dùng nước súc miệng cai thuốc lá boni-smok.
Sáng nay súc miệng xong hút điếu thuốc cảm thấy đắng miệng quá, sau một lúc tim đập nhanh đến hơn 110 lần/phút.
Cụ nào dùng boni-smok rồi cho em tý kinh nghiệm, boni-smok có tác dụng phụ gì ko.
Thank các cụ.

Hồi năm 2011 nhà cháu cũng dùng loại nước này để súc miệng bỏ thuốc và đã thành công. Cơ bản không có tác dụng phụ. Năm 2017 nhà cháu tái nghiện lại, mới bỏ lại từ đầu tháng 6 này. Nói chung bỏ được thuốc là thì thấy tay chân đỡ bận rộn, mồm đỡ hôi và không bị có đờm.

 

[bo kent]

Kinh nghiệm là phải làm nó bội thực mới cai được.
Ngày hút 1 gói thì tăng thành 3, đảm bảo mệt mỏi, chán hút ngay.

 

[Muomchua]

Em cũng chưa bỏ được nhưng tác hại của thuốc lá thì ai cũng biết. Hiện tại em hút 2 ngày 1 bao điếu nhỏ, nhưng chỉ hút nửa điếu là em bỏ luôn. Cũng tạm xem như cách bỏ dần hoặc ít nhất cũng đỡ hại hơn.