[Funland] Các cụ đứng nước được bao lâu, và ko có kính thì có bơi được ko

[con dơi 141]

Bài nằm ngửa này là được lâu nhất.

Nằm ngửa ưỡn ngực thõng chân. Nhưng biển động là chịu

 

[beSuSu]

Áp theo nguyên lý cái bập bênh mà phần bụng hông làm trục uốn là ôk. Do ko có tay nên đầu cần cắm sâu để lấy đà ngo lên

Nếu để sinh tồn chờ đồng bọn đến cứu thì ko dùng chân mấy, dùng cơ bụng và chút ít cơ lưng. Chỉ cong ng bập bênh như cụ bảo. Cách này đi chậm, tập lấy thời gian.

Còn để đi nhanh đến đích lấy quãng đường và tập thân uốn cho bơi bướm thì phải uốn có lực chút và lực đẩy chân trong nhịp ngoi lên thở cũng mạnh hơn.

 

[Tuongtien1977]

Đứng nước dễ lắm để viên chỉ cho

 

[4banhxequay]

Đứng nước dễ lắm để viên chỉ cho

Nghe Viên thì chết đuối hết

 

[beSuSu]

Đứng nước dễ lắm để viên chỉ cho

Cụ cũng xem em ấy à.
Em đang tính hỏi bạn Viên này đứng nước đc bao lâu.

 

[beSuSu]

Nghe Viên thì chết đuối hết

Cụ ở HN hay Sg, hay bơi bể nào vậy. Em hôm nào xin học sửa lại kỹ thuật đứng nc với.
Em đứng chục phút là kiệt pin.

 

[gocart]

Đứng nước thì không có gì khó, khi có việc thì đứng nước bằng chân.
Tuy nhiên nếu chỉ bơi thôi thì nằm ngửa ra cho khoẻ.
Thực ra dưới nước cũng chả có thứ gì để đo nên cũng không biết đứng đc bao nhiêu phút.

 

[taiadau]

Mình bàn vui vui thôi cỡ vđv chuyên nghiệp thì thôi khỏi bàn, lại cỡ như Viên thì ko còn gì để nói đâu ạ. Thực tình phong trào bơi lội (đường dài) rộ lên mạnh mẽ tiếp nối p.tr chạy bộ có khá nhiều tác động từ phong trào 3 môn phối hợp mà dẫn đầu là hệ thống IM 70.3 tại ĐN từ 2015. Giờ thì đã nhiều giải bơi phong trào, nhiều event từ triathlon đến aquathlon.... và các giải bơi đường dài. Nhiều group bơi, nhóm bơi, clb bơi lội được thành lập... đến giờ các cụ OF còn trao đổi qua lại môn bơi lội sinh tồn từ đứng nước, nằm nước,... đến cả trói chân tay... thực sự quá tuyệt vời

 

[Thanhz]

Thời trẻ trâu bọn cháu chỉ tắm từ 1h trưa đến 6-7h tối thôi chứ không có nhiều. Bơi cái ao đình chắc cũng cơ 1 mẫu. Bơi thi qua bên kia rồi bơi lại qua bên này. 1 vòng cũng tầm 100m. Còn đứng nước thì cụ cứ đứng tự nhiên không thì nằm ngửa người ra. Trước còn có cái chương trình kỉ lục guinness có bà cụ vừa nằm ngửa người ra vừa gội đầu đấy. Đấy là cháu chưa nói đến đội suốt ngày bơi ngoài biển. Đội ấy đứng nước + sóng to thì họ chả cần bơi cũng tự nổi ấy chứ. Cụ cứ dẫn chứng trên mạng (mấy cái diễn đàn bên tây) chưa chắc họ đã đúng. Và họ cũng có khi đang như cụ. Còn có thể tìm mấy bác đặc công nước ấy rồi hỏi họ xem họ bới đứng nước được ntn. Biết cách thở thì cháu thấy chả chìm được đâu. Khua tay ngoáy chân 1 cái là nổi phềnh lên ngay. Đừng ngoi cái đầu lên cao quá mặt nước là chả bao giờ mệt

Chuẩn. Thở tự nhiên được dưới nước thì khỏi lo bị chìm. Bọn học bơi chuẩn nó cũng khỏi lo bị chìm vì chúng nó học thở chuẩn luôn từ đầu rồi. Cơ mà bọn trẻ cũng nên học đứng nước thì tự nhiên có cơ chế tự điều tiết nếu bơi mệt có thể nghỉ tự do và bơi trở lại. Bọn mới biết bơi hay bị ngợp nước khi mệt hoặc đuối hoặc bị sợ chìm. Con em từ khi nhờ thầy chỉ cho cách đứng nước thì không còn sợ bị chìm nữa và có thể bơi 3 kiểu OK. Chết nhất là sợ chìm, càng sợ chìm càng dễ chìm, chìm cả ở nơi nước chỉ đến ngang ngực. Nên các cụ mợ cứ cho con học bơi chuẩn, không nên cố để biết bơi, và nên học đứng nước (hay đơn giản là học nổi để thở được)

 

[congthuong]

Chưa hoàn toàn đúng rồi cụ, khi chân đập ngon thì 2bk, 4bk hay 6bk đều ko chìm được. Cơ bản là kick của mình chưa hiệu quả thôi. Thấy cụ nói đến TI là em biết bệnh ở đâu rồi,... đa phân đều bị vd này khi tập bơi sải mà tập theo phương pháp TI. Em cũng bị thế, do tập TI nên chú trọng hình thức hơi nhiều là dùng 2bks... bơi đa phần sẽ hơi bị giật cục... sau này ngộ ra nhiều, nên có cải tiến theo hương nâng cao thành tích hơn... nhưng cơ bản vẫn bị vết hằn của TI. Còn độ nổi thì tùy cơ địa thôi, cứ cơ nhiều săn, xương đặc... auto chìm hơn đội khác

Không hẳn đúng.
Chìm hay nổi chân còn do tay, do độ cảm nước....
2bk là phần nâng cao của TI. Khi bắt đầu TI không tập 2bk ngay được. Nhiều cụ cứ nói 2bk là gán cho TI, nhưng thực ra 2bk không phải TI sáng tác ra, TI cũng chỉ là lấy những thứ tối ưu nhất vào lý thuyết mà thôi.

 

[XSim]

Áp theo nguyên lý cái bập bênh mà phần bụng hông làm trục uốn là ôk.
Cụ bơi nghiêng được ko, cả trái và phải

Em bơi một chân tập tình huống bị chuột rút có tính là bơi nghiêng không cụ nhỉ? Hay bơi nghiêng là như kiểu đang kéo một người khác khi cứu nạn nhỉ?

 

[4banhxequay]

Cụ ở HN hay Sg, hay bơi bể nào vậy. Em hôm nào xin học sửa lại kỹ thuật đứng nc với.
Em đứng chục phút là kiệt pin.

Em ở HN, bể Thủy Lợi, cụ đứng được 10 phút thì chịu khó tập nâng dần lên. Ngày xưa ngưỡng của em là 5 phút, qua ngưỡng thì vô tư

 

[congthuong]

Em 70kg. Tỷ lệ mỡ 15%, lộ múi bụng, khả năng nổi trung bình kém.
Trước béo cả bụng lẫn đùi nên đi chân sải 2 kick TI nổi, lướt mà nhàn sức. Giờ 2 kick là cứ chìm dần. Bơi tầm 500m là chìm nhiêù luôn. Chắc lại tập lại chân sang nhịp 4 kick beat cho chân nổi lên hẳn. Ko thì cản nước lắm

Hơi khó tin nhỉ.
Vì cụ đã bơi được tới 500m mới chìm thì không phải là TI.
Giỏi mấy thì giỏi, bơi đến 500 thì không ai dùng 4 kick được.

 

[Tuấn đồng nát]

Đứng nước kiểu gì cũng sẽ mệt, muốn chờ cứu hộ thì nằm ngửa thả lỏng là đỡ mất sức nhất.

Em béo nhiều mỡ nên nằm ngửa nổi lềnh phềnh, vẫy tay tí thôi.

Bơi ngửa thì được lâu nhưng nếu nơi có sóng chút thì lại dễ sặc lắm.

 

[4banhxequay]

Em bơi một chân tập tình huống bị chuột rút có tính là bơi nghiêng không cụ nhỉ? Hay bơi nghiêng là như kiểu đang kéo một người khác khi cứu nạn nhỉ?

Nghiêng kiểu để kéo, 1 vai hướng xuống hồ, 1 vai hướng lên trời

 

[tratida]

Em bơi một chân tập tình huống bị chuột rút có tính là bơi nghiêng không cụ nhỉ? Hay bơi nghiêng là như kiểu đang kéo một người khác khi cứu nạn nhỉ?

em thử bơi không chân, ko tay, 1 chân 1 tay rồi. Bơi nghiêng đầu sải 1 tay chính là bài tập cơ bản của môn bơi trườn sấp mà.

Sent from Other Universe via OTOFUN

 

[XSim]

Nghiêng kiểu để kéo, 1 vai hướng xuống hồ, 1 vai hướng lên trời

Thế tập cái đó có tác dụng gì vậy cụ?

 

[202]

Hôm nọ đi bơi ở ngoài mới thấy sinh tồn kém, dù trong bể cũng bơi cả tiếng nhưng thực ra là có nghỉ, nghỉ nhiều. Mệt hoặc mấy vòng bể lại đứng nghỉ, chứ bơi liên tục tính ra 1 lượt cũng ko được bao lâu.
Ko có kính có khi còn chả bơi được mấy.

Chắc lấy cái đích đứng nước liên tục 30phút (cao hơn nữa là 60 phút) để làm cái đích phấn đấu các cụ nhỉ. Tình huống ko may ngoài sông, biển thì chắc đứng nước đợi cứu hộ hay bà con đi qua cứu, chứ bơi làm sao vào bờ được.

Bọn nhỏ ở quê (tụi hay bơi ao hồ quen ấy, chứ ko phải đứa nào cũng biết bơi) tụi nó bơi ko đúng kỹ thuật, ko bơi lướt nhanh được nhưng tụi nó đứng nước khá tốt. Ko cần kính vẫn bơi lặn ầm ầm. Con em về chơi tý cũng ko chịu đc, đuối sức luôn.

Đứng nc 30p thì cũng khỏe lắm rồi

 

[kokhodau]

E nghĩ cụ nên chia riêng tập đứng nước bằng tay,bằng chân,dần dần bằng 1 tay ,1 chân.
Cá nhân thấy ,cứ ngửa bụng lên là nhẹ nhàng nhất.

 

[beSuSu]

Không hẳn đúng.
Chìm hay nổi chân còn do tay, do độ cảm nước....
2bk là phần nâng cao của TI. Khi bắt đầu TI không tập 2bk ngay được. Nhiều cụ cứ nói 2bk là gán cho TI, nhưng thực ra 2bk không phải TI sáng tác ra, TI cũng chỉ là lấy những thứ tối ưu nhất vào lý thuyết mà thôi.

TI thì 2 kick, nhưng 2 kick lại ko chắc đã là TI.
Giống nhau 2 nhịp nhưng khác nhau về cách thực hiện.