Đâu cần tpcn, cỡ hơn 100 chỉ cần tập bài phát triển nhóm cơ là nó lên thôi, ăn nhiều chút là được mà,Tập kiểu của em là ko dùng tpcn nên chả bao giờ toa đc cụ nhóe, ăn uống bằng đg tự nhiên thì khác gì người thường, chỉ khỏe mạnh hơn thôi
Em bỏ tập mười mấy năm rồi