Đây là dô ga mờ. Thực tế thì có nhóm không đi tập cũng đẹp, lại có nhómtập mãi không đẹp, mà nhóm 2 lại chiếm phần đông.Mấy em chồng chán chồng chê.
Tập uym vài tháng chồng mê lại liền.
Đây là dô ga mờ. Thực tế thì có nhóm không đi tập cũng đẹp, lại có nhómtập mãi không đẹp, mà nhóm 2 lại chiếm phần đông.Mấy em chồng chán chồng chê.
Tập uym vài tháng chồng mê lại liền.
"Bà vong" như này có được không ?Các cô mà tập cho vòng 3 đẹp thì phê lắm.
Có cụ ah, nhà cháu cực mê, nhà cháu và vợ đưa nhau đi tập cả ngày. Tập tới già, hehe
Như tiêu đề không biết có cụ nào thích chị em phụ nữ tập gym như em không??? Tất nhiên là em đang nói tập gym ở mức bình thường chứ không phải vđv để thi đấu các cụ nhé. Em có tí ảnh minh họa 1 gymer khá nổi tiếng để cho top thêm phần sinh động. Đây là hình thật 100% các cụ nhóe
P/: Có cụ nào tập ở phòng tập số 7 Trần Phú Văn Quán Hà Đông không?
Quá được cụ ơi"Bà vong" như này có được không ?
Em nghĩ đó là Yoga cơ ạnghe bẩu tập gym là uốn được 90 mấy thế Tantra ấy ạ, em cũng thích chị em tập gym ạ
Chẹp,chẹp......"Bà vong" như này có được không ?
Mấy e hậu này chỉ đc cái lòng khòng thôi chứ đẹp đâu. Hqua thấy e Ngọc Hân mặc váy đen đi bộ trên Tăng Bạt Hổ nhìn ko mê nổiEm cũng thích thể thao
Đồng ý, kinh vãi mứt. Nhưng mấy con trâu đầm, mông vú thì mất cân đốiNhìn tởm bỏ xừ
Cụ cứ vẽ. Nhà em vẫn thích, bởi em chẳng mó vào dc. Mà k được mới thích. Chứ đc thì lại chẳng thích nữa.Không hiểu sao nhìn chị em mặc đồ bó tập gym là cháu chả có tí hứng nào
Mồ hôi mồ kê nhễ nhại, ưỡn ẹo mấy chục phút đồng hồ ... lúc đó mó vào có mà khắm hơn mắm
Có em cụ ợ. Thời đỉnh cao (cách giờ khoảng 5 năm) em nằm đẩy 140 kg (tạ 130 + cán đẩy 10 kg); vớt 68 kg (tạ 60 kg + 8 kg cán); ngồi đẩy vai 70 kg (ngồi tự do) nhưng phải có người đứng cạnh vì tập động tác này rất dễ bị chấn thương cột sống, cần hết sức cẩn thận và có người hỗ trợ.Ở đây có bác nào đẩy vai lên đc 70-80kg ko ạ?
Em hơi ngạc nhiên, nhưng mà thôi.Có em cụ ợ. Thời đỉnh cao (cách giờ khoảng 5 năm) em nằm đẩy 140 kg (tạ 130 + cán đẩy 10 kg); vớt 68 kg (tạ 60 kg + 8 kg cán); ngồi đẩy vai 70 kg (ngồi tự do) nhưng phải có người đứng cạnh vì tập động tác này rất dễ bị chấn thương cột sống, cần hết sức cẩn thận và có người hỗ trợ.
Giờ thì đẩy nằm 120 kg, vớt 50 kg, đẩy vai 40+50 kg có giá, chạy máy. Nhưng giờ tập tắc bụp vì bận quá.
Em tập từ khi bắt đầu vào đại học, khóa 92-97, đến giờ vẫn tập tuy có thời gian ngắt quãng. Ngày đó ko có phòng GYM với thiết bị đẹp như bây giờ, chỉ gọi là phòng tập tạ, tập mỗi động tác phải lau tay do nắm vào cán tạ bị gỉ, ko bọc thiếc hoặc nhựa dẻo như bây giờ.
Hồi xưa nó khác mà cụ, có dc hiện đại như giờ đâu cụ , cụ ý đang nói phòng tập tạ hồi xưa màEm hơi ngạc nhiên, nhưng mà thôi.
Đính chính với cụ là cán đẩy của tạ nằm là 18kg, không phải 10kg.
Nhiều cụ nhầm lẫn tí tí, trong phòng gym tồn tại 2 đại lượng đo, kg và pound
140kg là mỗi bên 6 quả tạ loại 10kg.Hồi xưa nó khác mà cụ, có dc hiện đại như giờ đâu cụ , cụ ý đang nói phòng tập tạ hồi xưa mà