Nhìn cái đế kếp lại nhớ đôi giày bảo hộ của mình. Đế này giẫm vào đinh vô tư.
Đá bóng mà đi warrior tàu thì đỡ dính như xavi mỗi tội mưa chút thì trơn cứ gọi là smlEm vừa chạy về xong, "nuốt" 11km mà cái đế vẫn gần như còn nguyên, chỉ hơi mòn ở phần gót má ngoài. Đánh giá là cái đế ít mòn nhất trong tất cả các loại từng chạy từ trc đến giờ.
Em chạy cũng tương đối (ngày nào cũng tối thiểu 10km) nên giày mòn khá nhanh. Cứ mòn vẹt gần nhẵn thín đế là phải bỏ mặc dù upper thân giày vẫn còn nguyên. Vì nhiều giày t/đổi luân phiên nên ko tính đc chứ nếu chỉ chạy l.tục 1 đôi thì chắc chỉ trụ đc trên dưới 2 tháng là cùng.
Các hãng nổi tiếng cứ quảng cáo đế làm từ lốp xe, rồi thì vật liệu chống bào mòn này nọ. Thực tế chả ăn thua mấy đâu các cụ ah. Giày thì toàn bị đắt chênh lên bởi mấy cái pr công nghệ đó chứ chạy thực thì vẫn mòn vẹt nhanh như thường (trên 15km là bắt đầu thấy mòn trông thấy ở phần gót má ngoài). Nên sau em chán mới bỏ hết Das, Ascis, Nike, Reebok... để mua giày Tàu. Và chọn luôn loại đế Eva chứ chả có ốp thêm đế ngoài cao su làm j (mắc hơn kha khá mà độ mài mòn chắc hơn đc 100km là cùng).
Có vài đợt mua bata Tàu (loại có 2 cái lỗ lưới nhỏ 2 bên) với Warrior fake (sau em mới biết hàng Tàu mà cũng bị nhái lại). Chạy cũng thích vì đúng kiểu minimalist cho người quen chạy tiếp giữa. Mỗi tội vẫn nhanh mòn vãi, với nó ko có phần đế giữa Eva nên đã mòn là thủng hẳn vào đáy giày luôn
H.trc mới đặt con Warrior Tàu hịn này về thì đúng là # bọt hẳn. Cái đế thoạt nhìn giống giày Wika, Thượng Đình, bata Tàu nhái các kiểu nhưng thực chất thì chất liệu trong hơn, nhìn lỳ và đẹp hơn. Độ dày cũng hơn hẳn nên chạy êm hơn và nhất là chịu mài mòn tốt hơn trông thấy.
Phần upper cổ gót giày làm cứng cáp theo khuôn chứ ko bị mềm gãy như mấy loại kia. Form giày và chất vải phải nói là đẹp, sạch nên em vừa đặt thêm mấy đôi # về, còn đôi này để đi casual.
Giày hịn thì bên trong bên ngoài chỉ toàn tiếng Khựa và Anh và bao giờ cũng phải có box của hãng. Giá từ 210-250k mà đc 1 đôi minimalist chuẩn ntn (giày minimalist các hãng nổi tiếng khá đắt, cụ nào từng mua Newton, Altra chắc sẽ rõ) em thấy khá hời. Méo hiểu sao chạy bộ tới 6 năm giời mà giờ em mới chạy đến đôi này
Nhiều ông lười thể dục chết vì béo phì tiểu đường tim mạch xơ vữa, đột quỵ, mà khớp gối vẫn ngon đến khi chết mới phí chứ.Các cụ chạy nhiều quá, cẩn thận hỏng hết đầu gối
Em cách đây 1 năm vừa béo phì, vừa đường huyết cao.Nhiều ông lười thể dục chết vì béo phì tiểu đường tim mạch xơ vữa, đột quỵ, mà khớp gối vẫn ngon đến khi chết mới phí chứ.
Thay khớp gối vẫn rẻ hơn thay tim và thay động mạch.
Chạy tốt đấy cụ vì nó làm bàn chân dễ tiếp đất chuẩn. Đôi Feiyue này ko bằng mà cũng đã đc bọn Tây lông xếp top nè.Đôi chủ thớt vừa mua để chạy ko tốt cho sức khỏe, đế giày mỏng dính ko có lớp đệm giảm chấn, thiết kế y như giày Thượng Đình.
Nó ko phải là giày chạy mà là giày lao động các cụ ạ
Lịnk cụ đưa là giày training mà, có phải running đâuChạy tốt đấy cụ vì nó làm bàn chân dễ tiếp đất chuẩn. Đôi Feiyue này ko bằng mà cũng đã đc bọn Tây lông xếp top nè.
Training vẫn chạy đc b/thường cụ ah bởi bản thân run nó cũng nằm trong training rồi. Giày Reebok trc em mua về chạy phần lớn cũng toàn dòng training. Chạy hơi cưng cứng mới thấy thật chân và phản lực tốt với độ dốc mũi nó ít.Lịnk cụ đưa là giày training mà, có phải running đâu
Ngoài 30 chút thôi cụ ạ, chưa vợ con nên thời gian nhiều và sung sức lắmKhiếp.Cụ bao tuổi mà chạy ác thế.Sức cụ tốt thật.Em hứng lên cũng chỉ chạy 10km.Nhưng tuần 3 buổi là cùng.Với lại em tính để chạy 10km thì mất tầm 1h (kể cả khởi động,lên vài phát tạ).Mà đi làm về đã 6h nên về chạy thu xếp khá chặt thời gian.Lại còn tắm rửa,con cái nữa. Chắc em sắp xết time chưa ổn lắm nên hơi căng
shop địa chỉ ở đâu đấy ah?Ặc. Em Toàn Beck đây. Đang lang thang thấy bài này nhắc tới mình cũng có tí niềm vui. Cái này nó cũng rẻ, chứ kể nó đắt thì e gửi voucher cho các cụ luôn. Thôi để e báo NV cứ cụ nào đọc pass otofun thì chiết khấu ạ, e chả biết cảm ơn các cụ bằng cách nào khác, các cụ sành sỏi quá lại còn giới thiệu shop e ạ.. Hàng này e làm với bên cty warrior của TQ 5 năm rồi. Cách đây 1 năm thì có 1 2 xưởng ở VN nhái theo mẫu mã y hệt và cũng hút đc khá nhiều KH bình dân, còn KH sành sỏi thì họ vẫn chọn chính hãng TQ ạ. Chất liệu mẫu copy cầm vào thấy khác nhau liền.
Cháu 5x chạy tuần khoảng 35km chia đều 7 ngày, chạy nhẹ nhàng, pace thấp được không cụ.Tầm 4x chạy đều đặn tuần 80-100km bình thường mà bác.
Cách chạy và đường chạy ạ. Không gọn bước mà chạy trên nền đường bê ton công viên thì mau hư gót đúng thôi.E nghĩ mòn nhanh cũng còn do cả cách chạy nữa đấy cụ?
Chạy 1 năm mà giảm 10kg, cụ cứ đùa.Em cách đây 1 năm vừa béo phì, vừa đường huyết cao.
Chạy bộ đều giờ giảm 10kg, đường huyết về mức ổn định. Người lúc nào cũng thấy khoẻ mạnh, phấn chấn. Tuần em chạy từ 30-50 km. Chân cẳng vẫn ngon.
Em m78 trước khi chạy là 83kg thấy nặng nề, mặc sơ mi có tý bụng nhìn chán chán là. Sau một năm kết hợp ăn gạo lứt giờ duy trì 77kg thấy người nhẹ nhõm hẳn. Kế hoạch là mua gạo lứt để cả ông, bà ăn (Ông tiểu đường bà mỡ máu) nhưng đều ko kiên trì được, giờ mỗi mình em vẫn đánh đu gạo lứt muối vừng cũng quen rồi ạ!Chạy 1 năm mà giảm 10kg, cụ cứ đùa.
Cái này là do thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt chứ chạy mà giàm được cân như thế á.