Các cụ beer rượu thuốc lá cỡ nào - làm sao để cai?

[chuotlang]

Em ít vào box cafe, nhưng hôm nay rảnh làm 1 bài

Tình hình này em thấy ko ổn lắm, em mới 35, hút thuốc từ lớp 8, beer rượu thì lớp 12

Bao năm nay em vẫn giữ khoảng 1 tuần 5 bao và uống lơ mơ 5 ngày

Nặng thêm chút thì 1 tháng nôn 1-2 lần

Đánh bài lá thì có khi 30-35 điếu

Em nghiệm ra rằng khó cai đc, trừ khi mình thay đổi hoàn cảnh sống, như kiểu Sing hay HK thì em gần như cai đc

Ko lẽ em phải bỏ đất VN hay China để sang đó sống
Sau đó ko có công ăn việc làm thì em cũng đi ăn cắp luôn

F1 khi sinh ra, em tưởng cai đc thuốc, hóa ra vẫn như cũ

Càm giác này thất bại mấy lần, em chuyến sang Tennis, chỉ thấy lên KG
Ăn nhậu còn khỏe hơn

 

[CuTiVoDich]

Em cũng nghiện thuôc hơn chục năm, bia rượu cũng uống được nhưng từ sau vụ chảy máu dạ dày ứ dám uống nữa thế là cai được.
Thuốc lá trước hút ngày hơn bao nhưng gần đây chỗ làm cấm hút thuốc nên giảm được rất nhiều, ngày dăm điếu. Theo em nếu môi trường nó không cho hút, ít caphe tu tập, nhất là khoản nhậu nhẹt bù khú là sẽ bỏ được

 

[online091212353]

Cơ quan em cũng cấm, nhưng em ra hành lang, vì em cũng tranh thủ chứ về nhà có con nhỏ không hút được

 

[ngaydoclap]

Từ bỏ hết, rũ bỏ tất, rũ bỏ tuốt tuồn tuột cái thế giới này mới cai được một cái gì đó, cai xong đi ăn cắp ăn cướp luôn

 

[Okane]

Hồi xưa e nhậu, hút ác lắm. E đúc kết lại nguyên nhân chính là do đi làm.

E quyết tâm cai nghiện, và e bỏ việc.

Về nhà thấy tủi hơn, buồn hơn, thế là lại lao vào nhậu, vào hút.

Cuối cùng thì lại nhậu nhiều hơn, hút nhiều hơn.

Thế là e lại đi làm.

Và giờ thì vẫn nhậu, vẫn hút.

Mợ Chuột Làng hút chắc same same e, dưng khoảng nhậu thì chắc bằng 1/3 về số lượng (lần) và 1/3 về khối lượng (lít trong mỗi lần nhậu) nhá.

Mợ yên tâm ở Tung Của đê, ăn nhậu hút hít nhiều cho xã hội chúng nó thâm đen đê, hehehe

 

[nhareason]

Đời còn chả tiếc, tiếc gì 2 lá phổi.

 

[nunachuoi]

Tần suất hút của em giống y cụ chủ thớt, uống thì hồi mới đi làm cũng như cụ, giờ đỡ nhiều rồi, uống ít thôi. Về uống thì cách bỏ dễ nhất là hạn chế alo cho mấy ông bạn mứt, còn đối tác thì cứ giả vờ không uống được thôi, hút thì chưa có cách nào cả, hạ quyết tâm bỏ không dưới 3 lần nhưng đều tái nghiện. May là Gấu nhà cấm nên em hoạt động kiểu bán công khai, thứ 7 CN ở nhà hoặc đi đâu với Gấu thì không hút được. Giò ngồi gõ gõ vẫn đang hút

 

[mai.thanh10]

Cụ Chuột àh, em chả có bí quyết giề,
Tình hình trước khi bỏ của em là:
- Hút: 1 tuần hết 1 cây Vinataba, sự việc này diễn ra từ 1990 cho đến 2007 (17 năm), tất nhiên thời kỳ đầu thì Du lịch, Hero, More,....
- Nhậu: 1 tuần 4 tối ở Tây đô - Thanh Xuân (nay nó đã chuyển đi), mỗi lần nhỏ nhẹ 7-9 cốc
Lúc bỏ:
- Bỏ hút: Tuyên bố bỏ tháng 4/2007, tưởng khó ai dè cho đến giờ chưa hút lại bất kỳ 1 hơi nào. Tuy nhiên trong 6 tháng đầu lên cơn vật như đúng rồi (cái này thì các cụ hút biết rõ nhất)
- Bỏ nhậu, thực tế là giảm nhậu vì cho đến bây giờ nhiều nhất 1 lần/tháng. Lý do sức khỏe không cho phép. Nếu em khỏe, em ko bỏ nhậu.
Hậu quả của bỏ thuốc và giảm nhậu:
- KG lên 3 đơn vị
- Cái cổ họng: Giao mùa không bị ho, trước đây ho cả tháng lúc giao mùa.

Tóm lại: Có 2 lý do chính để cai nghiên (hút, nhậu):
1. Sức khỏe
2. Kinh tế
Em tin rằng lý do thứ nhất là cơ bản, thứ 2 cũng không đáng ngại. Các lý do khác ko cần tính đến.

Chúc các cụ cai nghiện thành công!

 

[HÀNH KHẤT]

Bỏ thuốc lá dễ cực, em bỏ được mấy lần rồi đấy

 

[sonxt]

em thì sau bao nhiêu lần cai đều tái nghiện trở lại và lợi hại hơn xưa nên em chẳng cai nữa,kệ nó thôi,ngày cứ 1 bao mà chiến nhưng bây h em hút loại nhẹ ESSE .....

 

[Bus_nhanh]

Cái gì mình thấy sung sướng thì không nên bỏ !

 

[Game Over]

Em cũng nói thật,sau mỗi lần nhậu say chết,nôn ra cả mật xanh mật vàng,lòng tự nhủ từ giờ không bao giờ uống nữa hay chí ít cũng không bao giờ uống nhiều nữa,,,ấy thế mà...cứ tỉnh 1 cái là....đâu lại vào đới.bó tay!

 

[minhchi233]

Kụ tốn biết bao nhiêu xiền và thời gian cho việc rượu bia, thuốc lá rồi giờ bỏ nó thì phí quá!

 

[chuotthudo]

các cụ toàn nói bỏ cho oai thoai, em toàn đi tập thể dục để lấy sức khỏe để chơi tiếp đới, các cụ chịu khó luyện tập để giữ sức chứ

 

[Xe bọ xít]

Em ít vào box cafe, nhưng hôm nay rảnh làm 1 bài

Tình hình này em thấy ko ổn lắm, em mới 35, hút thuốc từ lớp 8, beer rượu thì lớp 12

Bao năm nay em vẫn giữ khoảng 1 tuần 5 bao và uống lơ mơ 5 ngày

Nặng thêm chút thì 1 tháng nôn 1-2 lần

Đánh bài lá thì có khi 30-35 điếu

Em nghiệm ra rằng khó cai đc, trừ khi mình thay đổi hoàn cảnh sống, như kiểu Sing hay HK thì em gần như cai đc

Ko lẽ em phải bỏ đất VN hay China để sang đó sống
Sau đó ko có công ăn việc làm thì em cũng đi ăn cắp luôn

F1 khi sinh ra, em tưởng cai đc thuốc, hóa ra vẫn như cũ

Càm giác này thất bại mấy lần, em chuyến sang Tennis, chỉ thấy lên KG
Ăn nhậu còn khỏe hơn

Em cũng giống cụ quá, cái gì cũng biết, mỗi thứ biết tí chẳng nghiện gì nên lấy điếu thuốc làm vui và có lẽ do hút nhiều quá nên em đang bị việm họng và sốt nằm ở nhà thấy nó chán và mệt mỏi quá nghĩ chỉ muốn bỏ thuốc lá cho khỏe, đôi lúc chiều về cả ngày hút thuốc lá thấy người nóng ran, thở mệt kinh

 

[baoanhcmc]

Chỉ hút thuốc,không uống rượu (Lâm Bưu) thọ 63tuổi
Chỉ uống rượu, không hút thuốc (Chu Ân Lai) thọ 73
Vừa uống rượu, vừa hút thuốc (Mao Trạch Đông) thọ 83 t
Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài (Đặng Tiểu Bình) thọ 93
Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài lại có cả vợ bé (Trương Học Lương) thọ 103 t ...
Không uống rượu, không hút thuốc, không đánh bài cũng không có bạn gái(Lôi Phong) hưởng dương 23 tuổi
Các kụ tham khảo rồi tự chọn cách sống cho mình nhá

 

[Xe bọ xít]

Cụ Chuột àh, em chả có bí quyết giề,
Tình hình trước khi bỏ của em là:
- Hút: 1 tuần hết 1 cây Vinataba, sự việc này diễn ra từ 1990 cho đến 2007 (17 năm), tất nhiên thời kỳ đầu thì Du lịch, Hero, More,....
- Nhậu: 1 tuần 4 tối ở Tây đô - Thanh Xuân (nay nó đã chuyển đi), mỗi lần nhỏ nhẹ 7-9 cốc
Lúc bỏ:
- Bỏ hút: Tuyên bố bỏ tháng 4/2007, tưởng khó ai dè cho đến giờ chưa hút lại bất kỳ 1 hơi nào. Tuy nhiên trong 6 tháng đầu lên cơn vật như đúng rồi (cái này thì các cụ hút biết rõ nhất)
- Bỏ nhậu, thực tế là giảm nhậu vì cho đến bây giờ nhiều nhất 1 lần/tháng. Lý do sức khỏe không cho phép. Nếu em khỏe, em ko bỏ nhậu.
Hậu quả của bỏ thuốc và giảm nhậu:
- KG lên 3 đơn vị
- Cái cổ họng: Giao mùa không bị ho, trước đây ho cả tháng lúc giao mùa.

Tóm lại: Có 2 lý do chính để cai nghiên (hút, nhậu):
1. Sức khỏe
2. Kinh tế
Em tin rằng lý do thứ nhất là cơ bản, thứ 2 cũng không đáng ngại. Các lý do khác ko cần tính đến.

Chúc các cụ cai nghiện thành công!

Cụ cho em hỏi cụ hút nhiều thế 1 cây vinataba/tuần, em thì gần bằng cụ nên tối hay đêm về thấy người nóng ran khó chịu, bảo mai sẽ hút ít hoặc bỏ mà vẫn chưa bỏ được
Thế bây giờ cụ bỏ được cụ cho em hỏi thật về sức khỏe ngoài những cái nhìn thấy thì bỏ thuốc lá việc xxx của cụ có cái thiện hay tốt hơn hồi đang hút ko ạ

 

[trungnc]

Bỏ thuốc lá dễ cực, em bỏ được mấy lần rồi đấy

Em cũng thấy vậy em cũng bỏ được 4 hay 5 lần rồi đấy

 

[BinhminhCDS]

Em thì cứ ngày tầm bao rưỡi mal đỏ. Cái này khó bỏ quá, bỏ mấy lần rồi lại tái nghiện và công lực ngày càng tiến bộ. Cả nhà kêu quá đang tính bỏ nhưng mà khó quá.
Rượu bia trước cũng uống ác ( vì phải tiếp khách nhiều ) từ luc nghỉ làm ở công ty cũ đến giờ giảm hẳn khoản này. Ngày 1 - 2 lon bia. Vui vẻ thì thêm mấy lon nữa.
Báo cáo các cụ là bỏ mấy cái này khó quá. Chắc là chẳng bỏ được rồi. <--- Chắc do em không phấn đấu, thiếu nghị lực.

 

[TÔN]

em có cái thớt kinh nhiệm cai thuốc lá đấy,cụ chủ thớt tìm xem
em bỏ hẳn đc rồi,chỉ khi nào đi ọp em mới thành cái bát hương