[Funland] Bụng vướt quá 90 rồi, các cụ cho cao kiến

[thanhmax]

chạy giảm cân chắc lâu lăm mới giảm dc...e lười nhất khoản này

 

[Vietnam-Star]

Mời cụ đi chạy, ngày 2 vòng hồ và ko uống bia nữa. 3 tháng là giảm cụ ạ

 

[lexus-777]

Cứ 1 ngày 1 nháy là xuống thôi mà

Nháy mà cụ phải tư vấn nháy kiểu nào mới có kết quả chứ

 

[hiepdaobg]

Em biết chỗ này hay lắm. bác qua thẩm mỹ viên cát tường ấy, uy tín lắm

Em nghe nói bên thẩm mỹ viện cát tường họ còn tặng một vé đi du lịch sông Hồng dài hạn nữa cụ ạ

 

[nguyenduy32]

Cụ lắc vòng xem nào, em làm thấy hiệu quả đấy

 

[luuixuc]

Cụ nói đúng thì khó học, cụ nói không đúng thì khó thử. Tóm lại là đi vào rồi lại đi ra.

 

[Canh Sat GT]

Tối nào cũng đều như vắt chanh 2 cuốc cụ ah, 1thag thấy có thay đổi

 

[Canh Sat GT]

Cứ 1 ngày 1 nháy là xuống thôi mà

Em ngĩ 1 là chưa đủ

 

[picaso182]

bác cứ chạy tập thể dục nhiều vào là nó cũng đỡ

 

[handanba1369]

Cụ chủ chịu khó chống đẩy cũng là 1 cách

 

[nghidt1982]

Bụng em cũng to quá. Nhịn ăn thì đói, mà thể dục thì ko dậy sớm được. Ra tmv cát tường vậy

 

[Chiến bơm]

Đi tập gym cụ ạ

 

[monnhaungon]

Bụng em cũng to quá. Nhịn ăn thì đói, mà thể dục thì ko dậy sớm được. Ra tmv cát tường vậy

Cu di thi hú em di voi nhe.

 

[vitomxau]

Lâu không soi gương, hôm qua nude đi qua cái gương mà giật mình tưởng có thằng nào lẻn vào.

Đợt này bận quá không có thời gian đi tập tành nên cái bụng tầm cỡ bầu 8 tháng rồi. Cụ nào có cao kiến gì về chế độ tập, ăn uống để em giảm cái bụng này không cho em xin ợ.

Đa tạ các cụ trước

Mặc áo mưa chạy bộ cụ ạ. Cứ xung quanh công việc hít thở không khí trong lành, ngắm cây ngắm người. Nhưng cụ đi chạy về đừng có ăn hùng hục ...................... tăng thêm đấy ạ !

 

[thutruc]

Lâu không soi gương, hôm qua nude đi qua cái gương mà giật mình tưởng có thằng nào lẻn vào.

Đợt này bận quá không có thời gian đi tập tành nên cái bụng tầm cỡ bầu 8 tháng rồi. Cụ nào có cao kiến gì về chế độ tập, ăn uống để em giảm cái bụng này không cho em xin ợ.

Đa tạ các cụ trước

theo kinh nghiệm của em cứ chơi trò leo lên lại
Tụt xuống ngày cố gắng làm 3 cuốc cụ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt cụ cứ thử tính mà xem 1 cuốc bằng xúc 1 xe than ngày cụ xúc mấy xe than vừa thích lại vừa giảm eo

 

[danghh]

cụ nạp vào ít đi 1/3 đồng thời thể dục thể thao tí là ok mà. em trc cũng 92 giờ xuống còn 82

 

[vihali]

Mỗi tuần em cắt thời gian lượn net 6 tiếng, chia làm 3 lần ngụp lặn bể bơi, bụng xuống vài phân, khỏe hẳn ra.

 

[monnhaungon]

Các cụ cho cao kiến tiếp đi ah. em vẫn chưa thấy cách nào hợp với em

 

[vihali]

Ơ, thế cụ đã thử hết các kế trên kia chưa hay chỉ nghe rồi bảo ko hợp?