[Funland] Bụng to quá các cụ ơi

[diahai_info]

Em cũng bụng ngày càng to mà gấu nó bảo nó thích bụng to xong cứ sàm sỡ bụng em làm em ko nỡ giảm cân

 

[haircut]

Bụng to không phải lo mà cụ hihihi

 

[suboong]

Cụ cần tập chống đẩy nhiều hơn ợ!

Tuần vẫn 2 nháy cụ ơi, nhưng mệt cố thôi

 

[suboong]

Bụng to thì "lò xo" yếu ! Lêu lêu ..

Lò xo đàn hồi tốt, nhiều lúc vắt mãi chẳng ra nước

 

[thaison2008]

Bụng e cũng to quá !

bụng cụ đẹp thế

 

[olala]

xe máy, ô tô cụ bán phắt nó đi, làm con xe đạp đi hàng ngày, hay ít nhất là đi làm bằng xe đạp hàng ngày là đã cải thiện nhiều rồi. Giảm cân thì khó, nhưng tập luyện cho khỏe và săn chắc thì ko khó đâu, mà ở đời, phàm cái gì dễ thì ta làm trước, sau đó đến cái khó sau cụ ạ. Chúc cụ thành công!

 

[rockmanv]

làm sao mà giảm cân thì giảm cả người luôn, vỗ béo thì béo mỗi cái bụng là sao hả các cụ

 

[Greeno]

Tình hình dạo này mình lên cân nhanh quá các cụ ơi.
Sáng nay vừa đi khám về, tình trạng nguy cập. Mỡ nội tạng cao, mỡ máu, lại thêm dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Bác sỹ kê cho 1 lô séch sông, thấy mà mệt luôn. Mình cũng đâu có ăn nhiều hay nữa thỉnh thoảng vẫn thể dục, mà vẫn ko giảm. Có lần kiêng quá mà người mệt lả luôn. Cụ nào có cao kiến ko hỗ trợ với

Có lần em ăn chay 1 tháng bụng xẹp hẳn nhưng đúng là tháng ăn chay người mệt lử đử mất 2 tuần đầu, sau quen thì bình thường. Giờ thi thoảng ăn chay 1 tuần là bụng lại nhẹ nhàng ngay

 

[Tit_mu_tap]

Em giảm 71kg xuống 68kg sau 3 tháng cái bụng tụt 85 còn 79. Mặc tụt cm nó quần, hết tiền mua quần áo mới ăn bù 1 tháng lại cá hồi như cũ luôn

 

[theanhasse]

Chỉ có nhịn ăn hoặc ăn ít cơm đi thì mới thay đổi đc.

 

[kentong]

Cụ cố gắng chịu đầu tư thời gian và tiền bạc chút ạ. Cứ lang thang Kim Đồng, Xã Đàn, Trần Duy Hưng, Nguyễn Khánh Toàn. 2h/ buổi tập.
Cụ tập thường xuyên chút, về lại tập thể dục trả bài ở nhở. Liên tục cho em đến khi nào mắt trắng dã, chân đi run run ấy là sắp thành công rồi cụ ạ!

 

[vitomxau]

Lần cuối cụ nhìn thấy cái ấy mà không phải hóp bụng là bao nhiêu năm rồi . Bụng em cũng 8 tháng đây , ko vừa size 36 nữa rồi .

Hề. Em bụng 6 tháng vẫn còn ngon chán

 

[kamikaze1281]

Hề. Em bụng 6 tháng vẫn còn ngon chán

ok vậy em hẹn cụ ở khoa sản định kỳ ( à quên quán bia định kỳ ) nhé cho đẻ luôn một thể .

 

[vitomxau]

ok vậy em hẹn cụ ở khoa sản định kỳ ( à quên quán bia định kỳ ) nhé cho đẻ luôn một thể .

Em còn lâu mới đẻ. Cụ thì sắp rồi

 

[Bupket]

Em thấy các chiên ra bảo mỗi lần sinh hoạt vợ chồng thì năng lưọng tiêu hao tương đương với việc đi bộ 2km . .
Vậy cụ thớt cứ sinh hoạt đều đặn ngày 2-3 điếu ( tương đương mỗi ngày đi bộ tập thể dục 4-6km ) . . .
Cứ như vậy trong vòng 1-2 năm, lo gì bụng Ko eo ót, ngon lành chứ

 

[kamikaze1281]

Em còn lâu mới đẻ. Cụ thì sắp rồi

Có khi đổi thớt thành " hội bầu bí OF " thì hợp hơn ấy nhỉ .

 

[vitomxau]

Có khi đổi thớt thành " hội bầu bí OF " thì hợp hơn ấy nhỉ .

"Khi Ofer mang bầu"

 

[ltlinh]

Có một bài mà đội vận động viên toàn áp dụng trước mỗi kỳ thi đấu để ép cân:

- Ăn toàn ức gà, lòng trắng trứng, ít hoặc ko có tinh bột, nhiều rau xanh....

- Trời ko mưa nhưng vẫn mặc áo mưa (mặc cái áo mưa giấy ấy) càng bí càng tốt rồi chạy 5-10km ko chạy thi đi bộ cũng được làm sao cho mồ hôi ra như tắm.

Tụi ép cân toàn thế hơi khó chịu nhưng ép cân xuống cực nhanh.

 

[suboong]

Có khi đổi thớt thành " hội bầu bí OF " thì hợp hơn ấy nhỉ .

Đề xuất của cụ này rất hay

 

[catking113]

Em phệt cả sữa tăng cân rồi cũng không ăn thua cụ ạ, toàn mang tiếng thằng trên nuôi thằng dưới thôi

Muốn giảm cân hay tăng cân đều dùng chung công thức: Vận động ( chơi thể thao, tập thể dục ) + ăn uống điều độ + ngủ nghỉ hợp lý.
Do vậy muốn tăng hay giảm thì phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng quyết định 70%.