[Funland] Bụng em bự…

[Đào Tử Thi]

Ôi chị Đào, dạo này âu vơ uết, căng hầy! Vãn dịch, em kính mấy Chuỵ ra Dung đen tập tạ, giảm vòng 2 nhé!

Đang dập dịch để ra Dung đen đấy nhé, nhớ cái mồm

 

[Đào Tử Thi]

Chick khỏe thì vòng bụng giảm đi rất nhiều đấy anh

Haiza...hỏng công cụ lao động roài nhá nhá

 

[bepcuongthinh]

Cụ ăn cho lắm vào giờ lại đi tìm công nghệ chữa trị, tốt nhất là nên điều chỉnh chế độ ăn cho hợp lý, chứ giờ béo quá nhiều bệnh lắm

 

[Lái Ngựa]

Cái món chạy bộ này nó lại có cái tiêu cực anh ạ. Càng chạy nhiều uống càng kém đi. Thế mới dở!

Thật à cụ ? Em tập gym, chạy trên máy … khoẻ lên, uống cũng khoẻ hơn. Hic cả tháng nay phòng gym đóng cửa, ko đi tập xuống sức quá

 

[Đào Tử Thi]

Cụ ăn cho lắm vào giờ lại đi tìm công nghệ chữa trị, tốt nhất là nên điều chỉnh chế độ ăn cho hợp lý, chứ giờ béo quá nhiều bệnh lắm

Câu cuối của cụ là mối quan ngại của em

 

[thngaylangthang]

Hay là có em bé nhỉ

 

[Đào Tử Thi]

Hay là có em bé nhỉ

Em siêu âm rồi, bác sỹ bảo không thấy chim thai

 

[Dũng Ốc]

Thật à cụ ? Em tập gym, chạy trên máy … khoẻ lên, uống cũng khoẻ hơn. Hic cả tháng nay phòng gym đóng cửa, ko đi tập xuống sức quá

Em uống bị nhanh say hơn, nhưng được cái say mềm ra mà ngày hôm sau tỉnh táo như thường. Không bị mệt nằm lê lết cả ngày hôm sau như trước.
Khoản kia thì đúng là khỏe hơn, vì thể lực tăng lên mà

 

[thngaylangthang]

Em siêu âm rồi, bác sỹ bảo không thấy chim thai

Có thể là gái hoặc bị khuất chim chăng

 

[Đào Tử Thi]

Có thể là gái hoặc bị khuất chim chăng

Hummmmm hay là....

 

[belo]

Em siêu âm rồi, bác sỹ bảo không thấy chim thai

Sáng nay, bắt đầu chưa cụ?

 

[Đào Tử Thi]

Sáng nay, bắt đầu chưa cụ?

Từ đêm qua rồi cụ

 

[belo]

Ồ, cụ tập hăng hái quá.

 

[Đào Tử Thi]

Ồ, cụ tập hăng hái quá.

Em có giấc mơ đẹp

 

[MrVova_69]

Em uống bị nhanh say hơn, nhưng được cái say mềm ra mà ngày hôm sau tỉnh táo như thường. Không bị mệt nằm lê lết cả ngày hôm sau như trước.
Khoản kia thì đúng là khỏe hơn, vì thể lực tăng lên mà

Em bị tình trạng giống cụ, từ ngày tập thể dục giảm cân nhậu nhanh sập nguồn hẳn

 

[Phỗng new]

Nói chung việc giảm cân và vòng bụng là cần phải kiên trì, ko thể tính bằng tuần được.
Và cũng ko nên lên mạng tham khảo nhiều, vào các hội nhóm nghe tư vấn ù đầu nản lắm . Nội khoản đọc các chế độ ăn - thực đơn rồi nhớ mà làm theo đã chết mẹ rồi .
Nếu kiên trì và có tí kỷ luật, thì việc giảm cân ko đến mức quá khó khăn. Tuy nhiên, có những cái là bắt buộc, nếu cụ thớt muốn giảm cân, giảm bụng (rút luôn từ kinh nghiệm bản thân em):
- Tiên quyết là phải giảm/hạn chế ăn hút, tạm thời bỏ những món khoái khẩu của anh em mình như: thịt chó, lòng lợn tiết canh...
- Phải chơi một môn vận động nào đó hàng ngày, đều đặn, không cần lâu, 15 phút/ngày cũng được nhưng phải đều.
- Giảm ăn cơm/bún/miến/phở/đường...
- Ngủ sớm, dậy sớm, tránh thức khuya.
Cụ làm những cái này (không đến mức quá khó, đúng không ?), sau khoảng 6 tháng em đảm bảo thể hình sẽ khác. Còn tất nhiên cụ làm được hơn thì hiệu quả sẽ nhanh hơn.
Chúc cụ thành công !

 

[Đào Tử Thi]

Nói chung việc giảm cân và vòng bụng là cần phải kiên trì, ko thể tính bằng tuần được.
Và cũng ko nên lên mạng tham khảo nhiều, vào các hội nhóm nghe tư vấn ù đầu nản lắm . Nội khoản đọc các chế độ ăn - thực đơn rồi nhớ mà làm theo đã chết mẹ rồi .
Nếu kiên trì và có tí kỷ luật, thì việc giảm cân ko đến mức quá khó khăn. Tuy nhiên, có những cái là bắt buộc, nếu cụ thớt muốn giảm cân, giảm bụng (rút luôn từ kinh nghiệm bản thân em):
- Tiên quyết là phải giảm/hạn chế ăn hút, tạm thời bỏ những món khoái khẩu của anh em mình như: thịt chó, lòng lợn tiết canh...
- Phải chơi một môn vận động nào đó hàng ngày, đều đặn, không cần lâu, 15 phút/ngày cũng được nhưng phải đều.
- Giảm ăn cơm/bún/miến/phở/đường...
- Ngủ sớm, dậy sớm, tránh thức khuya.
Cụ làm những cái này (không đến mức quá khó, đúng không ?), sau khoảng 6 tháng em đảm bảo thể hình sẽ khác. Còn tất nhiên cụ làm được hơn thì hiệu quả sẽ nhanh hơn.
Chúc cụ thành công !

Chuẩn đấy cụ, trên hết là phải quyết tâm đúng không. Cảm ơn cụ, em sẽ cố gắng và quyết tâm cao độ, em cũng sẽ phải bỏ cả thuốc lá vì thuốc lá cũng không làm cho mình gầy đi lại hại sức khỏe.

 

[Văn Bản]

Món giảm cân này đầu tiên phải có quyết tâm Cụ ơi. Có 3 cách : 1 = Bóp mồm , 2 = Tập , 3 Kết hợp 2 cách trên.
Kinh nghiệm của em cách 1 là hiệu quả nhất. Em bóp mồm quyết liệt trong 2 tháng giảm được 8 cân đấy. Giờ đạt được mức mong muốn rồi em ăn kiêng từ thứ 2 đến thứ 6. Từ chiều thứ 6 đến hết Chủ nhật ăn nhậu bình thường, mức cân hiện tại của em giờ không tăng cũng không giảm nữa.

 

[HUNGBDA79]

Câu cuối của cụ là mối quan ngại của em

Gớm hôm cụ ăn tối mà e nhìn bát phở thịt bò vs trứng non mà hoảng quá

 

[DUONGLAM]

Em thì cứ ăn cả thế giới mà chẳng thể béo nổi. Vì ngày nào cũng 2 tiếng gym + 1 tiếng đi bộ