[Funland] Bụng em bự…

08:40 21/05/2021
bepcuongthinh

bepcuongthinh

Xe buýt
Biển số
OF-724680
Ngày cấp bằng
9/4/20
Số km
938
Động cơ
95,080 Mã lực
Tuổi
32
Nơi ở
Hà Đông
Website
bepcuongthinh.vn
Cụ ăn cho lắm vào giờ lại đi tìm công nghệ chữa trị, tốt nhất là nên điều chỉnh chế độ ăn cho hợp lý, chứ giờ béo quá nhiều bệnh lắm
 
08:44 21/05/2021
Lái Ngựa

Lái Ngựa

Xe buýt
Biển số
OF-709400
Ngày cấp bằng
4/12/19
Số km
780
Động cơ
-2,360 Mã lực
Dũng Ốc nói:
Cái món chạy bộ này nó lại có cái tiêu cực anh ạ. Càng chạy nhiều uống càng kém đi. Thế mới dở!
Nhấn vào đây để mở rộng...
Thật à cụ ? Em tập gym, chạy trên máy … khoẻ lên, uống cũng khoẻ hơn. Hic #:-scả tháng nay phòng gym đóng cửa, ko đi tập xuống sức quá
 
08:57 21/05/2021
thngaylangthang

thngaylangthang

Xe ngựa
Biển số
OF-130800
Ngày cấp bằng
14/2/12
Số km
25,192
Động cơ
1,653,488 Mã lực
Nơi ở
Đó đây, langthang
Hay là có em bé nhỉ
 
09:01 21/05/2021
Dũng Ốc

Dũng Ốc

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-86161
Ngày cấp bằng
22/2/11
Số km
17,548
Động cơ
585,420 Mã lực
Nơi ở
Một chốn bốn nơi.
Lái Ngựa nói:
Thật à cụ ? Em tập gym, chạy trên máy … khoẻ lên, uống cũng khoẻ hơn. Hic #:-scả tháng nay phòng gym đóng cửa, ko đi tập xuống sức quá
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em uống bị nhanh say hơn, nhưng được cái say mềm ra mà ngày hôm sau tỉnh táo như thường. Không bị mệt nằm lê lết cả ngày hôm sau như trước.
Khoản kia thì đúng là khỏe hơn, vì thể lực tăng lên mà :)
 
09:13 21/05/2021
belo

belo

Xe điện
Biển số
OF-76592
Ngày cấp bằng
29/10/10
Số km
2,791
Động cơ
378,868 Mã lực
Nơi ở
Da nang
Ồ, cụ tập hăng hái quá.
 
09:32 21/05/2021
MrVova_69

MrVova_69

Xe máy
Biển số
OF-711295
Ngày cấp bằng
24/12/19
Số km
64
Động cơ
87,071 Mã lực
Tuổi
42
Dũng Ốc nói:
Em uống bị nhanh say hơn, nhưng được cái say mềm ra mà ngày hôm sau tỉnh táo như thường. Không bị mệt nằm lê lết cả ngày hôm sau như trước.
Khoản kia thì đúng là khỏe hơn, vì thể lực tăng lên mà :)
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em bị tình trạng giống cụ, từ ngày tập thể dục giảm cân nhậu nhanh sập nguồn hẳn :(
 
09:42 21/05/2021
Phỗng new

Phỗng new

Xe điện
Biển số
OF-376932
Ngày cấp bằng
10/8/15
Số km
4,791
Động cơ
331,751 Mã lực
Nói chung việc giảm cân và vòng bụng là cần phải kiên trì, ko thể tính bằng tuần được.
Và cũng ko nên lên mạng tham khảo nhiều, vào các hội nhóm nghe tư vấn ù đầu nản lắm :)). Nội khoản đọc các chế độ ăn - thực đơn rồi nhớ mà làm theo đã chết mẹ rồi :D .
Nếu kiên trì và có tí kỷ luật, thì việc giảm cân ko đến mức quá khó khăn. Tuy nhiên, có những cái là bắt buộc, nếu cụ thớt muốn giảm cân, giảm bụng (rút luôn từ kinh nghiệm bản thân em):
- Tiên quyết là phải giảm/hạn chế ăn hút, tạm thời bỏ những món khoái khẩu của anh em mình như: thịt chó, lòng lợn tiết canh...
- Phải chơi một môn vận động nào đó hàng ngày, đều đặn, không cần lâu, 15 phút/ngày cũng được nhưng phải đều.
- Giảm ăn cơm/bún/miến/phở/đường...
- Ngủ sớm, dậy sớm, tránh thức khuya.
Cụ làm những cái này (không đến mức quá khó, đúng không ?), sau khoảng 6 tháng em đảm bảo thể hình sẽ khác. Còn tất nhiên cụ làm được hơn thì hiệu quả sẽ nhanh hơn.
Chúc cụ thành công !
 
10:03 21/05/2021
Đào Tử Thi

Đào Tử Thi

Xe container
Biển số
OF-413600
Ngày cấp bằng
30/3/16
Số km
7,277
Động cơ
353,938 Mã lực
Nơi ở
Văn Điển
Phỗng new nói:
Nói chung việc giảm cân và vòng bụng là cần phải kiên trì, ko thể tính bằng tuần được.
Và cũng ko nên lên mạng tham khảo nhiều, vào các hội nhóm nghe tư vấn ù đầu nản lắm :)). Nội khoản đọc các chế độ ăn - thực đơn rồi nhớ mà làm theo đã chết mẹ rồi :D .
Nếu kiên trì và có tí kỷ luật, thì việc giảm cân ko đến mức quá khó khăn. Tuy nhiên, có những cái là bắt buộc, nếu cụ thớt muốn giảm cân, giảm bụng (rút luôn từ kinh nghiệm bản thân em):
- Tiên quyết là phải giảm/hạn chế ăn hút, tạm thời bỏ những món khoái khẩu của anh em mình như: thịt chó, lòng lợn tiết canh...
- Phải chơi một môn vận động nào đó hàng ngày, đều đặn, không cần lâu, 15 phút/ngày cũng được nhưng phải đều.
- Giảm ăn cơm/bún/miến/phở/đường...
- Ngủ sớm, dậy sớm, tránh thức khuya.
Cụ làm những cái này (không đến mức quá khó, đúng không ?), sau khoảng 6 tháng em đảm bảo thể hình sẽ khác. Còn tất nhiên cụ làm được hơn thì hiệu quả sẽ nhanh hơn.
Chúc cụ thành công !
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chuẩn đấy cụ, trên hết là phải quyết tâm đúng không. Cảm ơn cụ, em sẽ cố gắng và quyết tâm cao độ, em cũng sẽ phải bỏ cả thuốc lá vì thuốc lá cũng không làm cho mình gầy đi lại hại sức khỏe.
 
10:18 21/05/2021
V

Văn Bản

Xe tải
Biển số
OF-537321
Ngày cấp bằng
16/10/17
Số km
458
Động cơ
176,236 Mã lực
Món giảm cân này đầu tiên phải có quyết tâm Cụ ơi. Có 3 cách : 1 = Bóp mồm , 2 = Tập , 3 Kết hợp 2 cách trên.
Kinh nghiệm của em cách 1 là hiệu quả nhất. Em bóp mồm quyết liệt trong 2 tháng giảm được 8 cân đấy. Giờ đạt được mức mong muốn rồi em ăn kiêng từ thứ 2 đến thứ 6. Từ chiều thứ 6 đến hết Chủ nhật ăn nhậu bình thường, mức cân hiện tại của em giờ không tăng cũng không giảm nữa.
 
10:20 21/05/2021
DUONGLAM

DUONGLAM

Xe điện
Biển số
OF-28299
Ngày cấp bằng
3/2/09
Số km
4,022
Động cơ
428,600 Mã lực
Em thì cứ ăn cả thế giới mà chẳng thể béo nổi. Vì ngày nào cũng 2 tiếng gym + 1 tiếng đi bộ :))
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

OF Plaza

Bài viết mới

Top