Không phải theo nghiên cứu mới nhất mà là khoa học đã khẳng định rằng Thịt đỏ bao gồm các con vật 4 chân đều rất hại cho sức khỏe.
Lối ăn uống lành mạnh nhất trên thế giới của Địa Trung Hải và Nhật Bản Họ đều chỉ ăn 70% là các loại Cá - Ngũ cốc chưa qua xay xát Bánh mì đen nguyên cám - Yến mạch nguyên cám - Gạo lứt .
Họ ăn các loại hạt đậu hạnh nhân, óc chó, phô mai , rau củ quả , sữa tươi , sữa chua và Thịt Gà .
Họ uống rượu vang chứ không uống bia và Họ nói không với đồ ngọt.
Rẻ chứ rẻ nữa cũng không nên ăn.
Ăn nhiều Thịt đỏ thừa sắt xơ hóa các bộ phận cơ thể dạ dày , gan , tim , thận , ruột và đại tràng đều bị tổn thương.
Dân tộc Hàn sở dĩ ung thư cao hơn Nhật Bản vì Họ khoái khẩu với món Thịt Đỏ nướng.
Cách ăn uống tốt nhất nên học của Nhật và Địa Trung Hải.
Em đang theo đuổi phong cách Ẩm thực này vừa giữ cân đẹp dáng da tóc cũng đẹp