Bị trĩ có nên đạp xe ko ạ

[Bảo_Ngân]

Trc khi đạp xe em cũng nhận đc nhiều lời khuyên về
- Không tốt cho bàn tọa
- Không tốt cho c.him
- Nguy cơ cho cột sống, xương cụt....

Sau em tìm hiểu và mon men gần hố vôi thì mới hiểu. Chả sao hết, cái quan trọng là phải ngồi - đạp đúng tư thế do các những nguồn đáng tin cậy hướng dẫn. Kết quả của e là
- Không đau mit tí nào
- Hệ cột sống mềm mại dẻo dai hơn thường
- C,him khỏe hơn thường (chắc do tim mạch đc cải thiện)
- Bộ giò thì thôi dồi, như thanh liên, căng dẻo. Khớp gối êm ro, vì quay rõ hăng mà ít chịu lực

Còn nhiều ích lợi nữa nhưng em cứ iểm đi, để các bác tự tìm hiểu mới thú vị

Cụ này đúng này!
Tuy nhiên nếu bị trĩ ngoài cách tập luyên sao cho đúng còn cách ăn uống, sinh hoạt, làm việc của cụ nữa chứ chả phải do đạp xe.
Cá nhân em bị thoát vị đĩa đệm và trĩ ngoại (các cụ trên 40t ở VN hầu hết là bị nên cụ k phải lo, do chế độ ăn uống, ít vận động cả thôi). Tuy nhiên cụ mà bị đau thì nên đạp nhẹ nhàng, quay dẻo hóng mát ngắm cảnh. Vì khi đạp nặng, nhanh cũng là nguyên nhân gây đau. Ngoài ra cụ nên quan tâm đến chế độ ăn uống (bị trĩ mà thịt chóa thì thôi rồi ). Không nên ngồi 1 tư thế trong thời gian dài như ngồi lâu trước máy tính...
Cách cụ mà nói đạp xe mà "hải gióng" thì khác gì thầy bói xem voi. Các cụ thử đạp xe xem nhé. Về nhà gấu của các cụ có khi lại bắt ngày nào cũng đạp ý. Em thật

 

[Tit_mu_tap]

khoẻ còn đau đít nữa là trĩ

 

[Thái Đệ]

Trĩ không nên gắng sức, bác gắng sức nó thường nặng lên. Hoạt động vừa phải bác nhé. Chưa khỏi bác dùng Presto gel sẽ ổn nhé,

 

[quanspecial8800]

Cụ nên giữ gìn sk, điều trị bệnh trĩ xong hãy đạp xe cụ à !

 

[ΩVN]

Kinh nghiệm cá nhân tôi, bị trĩ độ 1-2 thì chạy bộ độ 1 tháng là khỏi. Nội soi, khám gs ở VĐ về 3 tháng ko khỏi, chỉ giảm thôi. Sau tôi tập chạy bộ thì tự hết sau 1 tháng, giờ rượu vô tư

 

[bakury]

Đầu gối hay bị kêu thì có đạp xe dc ko các cụ nhỉ ?