Trc khi đạp xe em cũng nhận đc nhiều lời khuyên về
- Không tốt cho bàn tọa
- Không tốt cho c.him
- Nguy cơ cho cột sống, xương cụt....
Sau em tìm hiểu và mon men gần hố vôi thì mới hiểu. Chả sao hết, cái quan trọng là phải ngồi - đạp đúng tư thế do các những nguồn đáng tin cậy hướng dẫn. Kết quả của e là
- Không đau mit tí nào
- Hệ cột sống mềm mại dẻo dai hơn thường
- C,him khỏe hơn thường (chắc do tim mạch đc cải thiện)
- Bộ giò thì thôi dồi, như thanh liên, căng dẻo. Khớp gối êm ro, vì quay rõ hăng mà ít chịu lực
Còn nhiều ích lợi nữa nhưng em cứ iểm đi, để các bác tự tìm hiểu mới thú vị