[Funland] Bí quyết sống lâu sống khỏe!

[Vo_thuong]

Cụ hô khẩu hiệu ntn thì đúng là cụ k đọc rồi
ở trên GS nói là tập thể dục buổi sáng là phản khoa học đấy cụ nhớ!
Bảo sao k phải bỗng dưng có câu "chết bất thình lình thể dục buổi sáng"

Ông ấy nói là buổi sáng không nên tập nặng - điều này chắc đúng, còn vận động buổi sáng theo em là rất nên.
Sau khi ngủ dậy thường người lớn tuổi sẽ bị nặng đầu (do khí huyết khi ngủ vận động kém), do đó dậy đi bộ hoặc tập yoga, vẫy tay ... sẽ làm cho khí huyến lưu thông tốt hơn.
Ông ấy cũng nói "tôi không phản đối đi bộ, tập thể dục, đi Thái cực quyền, luyện khí công buổi sáng sớm. Ðiều đó không có gì sai cả."

 

[Vo_thuong]

Tảo Spi chính là tảo xoắn trong bài CC pot đấy.

Còn nội dung bài này e biết từ lâu rồi, nhưng chả thực hiện được đầy đủ, chắc đến khi nghỉ hưu rồi áp dụng đúng quy trình cho sống dai, ăn hại con cháu. Keke

Sent from my iPad 1+1+1+1+1-1-1 using Forum Runner

Nhiều việc biết là rất tốt nhưng đúng là để duy trì được ... cũng không đơn giản.
Chẳng hạn như vẫy tay "đạt ma dịch cân kinh" - hồi sinh viên (cách đây gần 30 năm) em thường xuyên trong trạng thái đói ăn, suy dinh dưỡng, may nhờ tập món đó nên cũng đỡ. Mẹ em bị ung thư, cũng duy trì vẫy tay ngày hai lần nên cũng kéo dài được mười mấy năm. Thế mà giờ mỗi ngày bỏ ra hơn nửa tiếng để vẫy mà không thực hiện được vì quá nhiều thứ cám dỗ .

 

[Chikamin]

Nhiều việc biết là rất tốt nhưng đúng là để duy trì được ... cũng không đơn giản.
Chẳng hạn như vẫy tay "đạt ma dịch cân kinh" - hồi sinh viên (cách đây gần 30 năm) em thường xuyên trong trạng thái đói ăn, suy dinh dưỡng, may nhờ tập món đó nên cũng đỡ. Mẹ em bị ung thư, cũng duy trì vẫy tay ngày hai lần nên cũng kéo dài được mười mấy năm. Thế mà giờ mỗi ngày bỏ ra hơn nửa tiếng để vẫy mà không thực hiện được vì quá nhiều thứ cám dỗ .

Em tò mò thứ gì mà cám dỗ cụ thế ?

 

[Ngoisaobang19]

Em chả thích sống dai đâu . Cầu cho từ nay đến 60 tuổi ko phải vào bvien . Rồi ngủ 1 đêm sáng ngày dậy đi luôn , đó là mơ ước của em .

 

[Vo_thuong]

Em tò mò thứ gì mà cám dỗ cụ thế ?

Lang thang trên mạng cũng là một cám dỗ đấy cụ
Rồi xem TV, bia bọt chém gió ...
Nhiều khi biết chỉ cần độ 1 tiếng tập luyện/ngày thôi mà duy trì khó phết đấy

 

[Chikamin]

Lang thang trên mạng cũng là một cám dỗ đấy cụ
Rồi xem TV, bia bọt chém gió ...
Nhiều khi biết chỉ cần độ 1 tiếng tập luyện/ngày thôi mà duy trì khó phết đấy

Mấy cái này thì em vượt được, còn cái nào ghê gớm hơn ko cụ ?

 

[tn09]

Em nghiên cứu.

 

[huuquii]

bổ ích

 

[Jack1604]

Em đang bị viêm đại tràng thử uống cái phấn hoa mật ong xem tn