Bệnh mất ngủ trầm trọng

[Mesocsic]

Dạ buổi tối em ngủ là trằn trọc khó ngủ. Hoặc có ngủ đc thì chỉ tầm 30 phút - 1h và thức giấc và rất khó ngủ lại. Cứ nằm mơ mơ màng màng đến sáng. Giấc ngủ không sâu. Có ánh sáng, tiếng động là không ngủ đc. Em ở chung cư ạ

Cụ có thể tới khám tâm thần kinh ở Bv đại học y hoặc bạch mai. Nếu muốn trải nghiệm đông y ko dùng thuốc thì em có thể giúp cụ. Em ở Nguyễn xiển cụ ạ.

 

[BMW R60]

Cụ có thể tới khám tâm thần kinh ở Bv đại học y hoặc bạch mai. Nếu muốn trải nghiệm đông y ko dùng thuốc thì em có thể giúp cụ. Em ở Nguyễn xiển cụ ạ.

Cụ để lại hoặc inbox em số điện thoại ạ. Em theo dõi tình hình giấc ngủ một vài bữa nữa xem sao. Nếu ko cải thiện em sẽ phiền đến cụ ạ!

 

[Mesocsic]

Cụ để lại hoặc inbox em số điện thoại ạ. Em theo dõi tình hình giấc ngủ một vài bữa nữa xem sao. Nếu ko cải thiện em sẽ phiền đến cụ ạ!

Em ko ib cụ đc. Chúc cụ mau khỏe. Nếu cụ cần hỗ trợ j cứ ib em. Thanks.

 

[tuxedo.maskblack]

trước em cũng mất ngủ suốt nhưng sau mới biết do stress là chính.
sau này cứ tdtt đềuđặn,ăn uống lành mạnh, tối ngâm chân nước ấm tí ngủ ngon và sâu giấc.

 

[santavn]

Mẹ em mất ngủ lâu na3m, giờ dùng trà này ngủ tốt hơn và sâu giấc hơn; tỉnh song lại ngủ được luôn. Cụ thử xem

Em cũng đã dùng, tốt cụ ạ

 

[Binhtam99]

Mợ đã ngủ ngon chưa? Chia sẻ phương pháp cho em với! Em ngoài 40 (nam), từ tết đến nay đang bị mất ngủ. Cứ ngủ được 1 tý khoảng 30 phút đến 1 tiếng là tỉnh giấc và không ngủ được nữa. Hoặc nằm mãi không ngủ được. Trước em uống cafe ngày 1 phin vào buổi sáng, từ hôm mất ngủ em bỏ luôn. Đang cố gắng bỏ nốt bia/ rượu nữa. Vì buổi tối em chạy bộ rồi trước khi ăn cơm hay làm 1 lon bia. Buổi trưa ngủ cũng không ngon, cứ chập chờn. Em đang uống nụ tam thất mà thấy chưa hiệu quả.
Trước đây em ngủ rất ngon. Từ 11h đếm đến 6h sáng luôn.
Cụ mợ nào có phương pháp chia sẻ giúp ạ!

a nên chạy sớm hơn, khi chạy TD não tiết chất hưng phấn than kinh nên rất tỉnh táo. a tập như vậy mất ngủ là p. Muốn buồn ngủ p tâp đi dạo nhẹ nhàng thôi, nhưng tgian kéo dài 30p, hoặc jogging nghĩa là di nhanh nhưng ko p chạy. ăn bữa tối nhẹ hơn hoặc sớm hơn. Vân vân mây Mây. A có thể Ntin Kb e hướng dẫn NhIEu cách ko p xài tpcn hay thuốc nam thuốc tây gi hết.

 

[BMW R60]

a nên chạy sớm hơn, khi chạy TD não tiết chất hưng phấn than kinh nên rất tỉnh táo. a tập như vậy mất ngủ là p. Muốn buồn ngủ p tâp đi dạo nhẹ nhàng thôi, nhưng tgian kéo dài 30p, hoặc jogging nghĩa là di nhanh nhưng ko p chạy. ăn bữa tối nhẹ hơn hoặc sớm hơn. Vân vân mây Mây. A có thể Ntin Kb e hướng dẫn NhIEu cách ko p xài tpcn hay thuốc nam thuốc tây gi hết.

Đã nhắn tin cho mợ! Đâng chờ hồi âm ạ

 

[huuduc0502]

Mẹ em năm nay 70 tuổi, cũng bị mất ngủ kéo dài 12 năm nay. Đã điều trị ở Viện sức khỏe tâm thần - BV Bạch Mai, Viện tâm thần TW1, Y học cổ truyền TW.... nhưng cũng không khỏi được. Hiện tại cả ngày không ngủ được, lúc nào mệt thì nằm thiếp đi 1 chút rồi tỉnh dậy. Trong người có cảm giác nóng ruột, bồn chồn, đau đầu, mệt mỏi. Bác nào có phương pháp chữa hiệu quả chỉ cho em với ạ.

 

[Mesocsic]

Mẹ em năm nay 70 tuổi, cũng bị mất ngủ kéo dài 12 năm nay. Đã điều trị ở Viện sức khỏe tâm thần - BV Bạch Mai, Viện tâm thần TW1, Y học cổ truyền TW.... nhưng cũng không khỏi được. Hiện tại cả ngày không ngủ được, lúc nào mệt thì nằm thiếp đi 1 chút rồi tỉnh dậy. Trong người có cảm giác nóng ruột, bồn chồn, đau đầu, mệt mỏi. Bác nào có phương pháp chữa hiệu quả chỉ cho em với ạ.

Cụ có thể đưa mẹ qua chỗ em bs sẽ xem giúp.

 

[huuduc0502]

Cụ có thể đưa mẹ qua chỗ em bs sẽ xem giúp.

Cảm ơn cụ.

 

[noithatlacgia]

Người già thường mất ngủ lắm. Cụ cứ đưa bà đến bệnh viện để các bác sĩ thăm khám

 

[Binhtam99]

E cũng hóng, giờ e chỉ ngủ đc 5-6 tiếng 1 ngày thôi, e bắt đầu sang đầu 4 xịch rồi

5,6h là bình thường bác ơi. đừng tụt nữa theo Thời gian là dc

 

[Binhtam99]

em có đang tập yoga cụ ạ. cũng đang dùng thuốc nhưng ko hiệu quả

Bác bị trĩ hay bị thêm bệnh gì ạ mà tập yoga. E nói thật yoga chủ yếu để giãn cơ, toát Mồ hôi giảm cân ăn ngon hơn, Đào thải độc tố chứ công hiệu cải thiện giấc ngủ ít lắm. Trừ phi đi tập bác giao lưu chuyện tro kết bn với ngkhac. Bác ngại thì IB e tâm sự kỹ hơn