[Funland] Bác nào có chế độ giảm cân trong mùa dịch chỉ cho em vớiiii !

juve99

Xe ba gác
Biển số
OF-295057
Ngày cấp bằng
6/10/13
Số km
21,163
Động cơ
254,756 Mã lực
Em chạy má hóp, mít tóp mà cái bụng nó ứ thèm giảm. Thế mới cay! :(
Cụ tập trung tập bụng k thôi. E cả tháng chiều nào cũng 2-3 chai bia mà ko lên tí bụng nào
 

giólangthang

Xe điện
Biển số
OF-373168
Ngày cấp bằng
10/7/15
Số km
3,710
Động cơ
592,765 Mã lực
Nơi ở
Đó đây, langthang

antidau

Xe container
Biển số
OF-205092
Ngày cấp bằng
7/8/13
Số km
7,414
Động cơ
-176,289 Mã lực
Tuổi
42
Nơi ở
Hà Nội
Các bác có kinh nghiệm giảm cân chỉ cho em vớiiii
Có tập luyện nhẹ và ăn ít đi, chấm hết
Mùa dịch không có ai rủ đi ăn nhậu và cháu giảm 5kg, ngày vẫn 2 quại bia đều đều,
còn bữa nhậu bị rủ thì từ 7 đến 14 quại bia :(
 
Chỉnh sửa cuối:

Daigiadinh

Xe máy
Biển số
OF-546632
Ngày cấp bằng
20/12/17
Số km
75
Động cơ
160,326 Mã lực
Tuổi
36
Em theo keto 2,5 tháng giảm từ 56 về 46. Sau đó ăn thêm hoa quả ngọt, tinh bột giảm còn 45kg. Hơn 1 năm nay vẫn loanh quanh 45kg. Em lười nên không tập thể dục.
 

TrangBonBon

Xe điện
Biển số
OF-153099
Ngày cấp bằng
18/8/12
Số km
2,025
Động cơ
370,453 Mã lực
Tuổi
40
Theo avatar của mợ thì mợ có đối tác cùng tập thể dục giảm cân rồi.
 

antidau

Xe container
Biển số
OF-205092
Ngày cấp bằng
7/8/13
Số km
7,414
Động cơ
-176,289 Mã lực
Tuổi
42
Nơi ở
Hà Nội
Bác tập trung vô chuyên môn đê.
Trainer nó bẩu, 2 shots, vậy thì bác làm thế nào cho ra được 2 shots per day, sẽ giảm cân.
Nhiều hay ít mái, quay tay cũng được mà.
Trainer said.
Bắn 1 lần trong 6 phút chơi thú nhún tiêu hao có 21 Calo, 2 lần 42 Calo thôi cụ mà rất tốn kẽm (Zn) trong người
Còn cụ nào chơi thú nhún được 30p 1 lần thì mặc định là gầy tong teo, nhìn rõ cơ bụng 6 múi rồi, khỏi cần giảm cân =))
 
Chỉnh sửa cuối:

Chè mợ Su

Xe buýt
Biển số
OF-350015
Ngày cấp bằng
9/1/15
Số km
766
Động cơ
276,783 Mã lực
Nơi ở
G
Em thì đang từ 60kg , quay về mức 55kg trong vòng 1 tháng . Lí do là nóng quá ko há mồm ra ăn được
 

Pilota

Xe điện
Biển số
OF-308865
Ngày cấp bằng
22/2/14
Số km
4,678
Động cơ
346,623 Mã lực

Altis 2011

Xe điện
Biển số
OF-566644
Ngày cấp bằng
30/4/18
Số km
3,727
Động cơ
236,500 Mã lực
Chuẩn đấy, bớt mồm miệng lại chút, và chọn đồ ăn ít chất béo như cụ này ( kiểu thịt gà bỏ da đi, ba chỉ ngon, ngọt nhưng cũng phải rất hạn chế...), vẫn còn đói đói chút là stop, giảm dần dần. Và phải kết hợp vận động, thể thao chút.
Quan trọng là phải kiên trì (cái này khó phết đấy :D).
Em vừa giảm đc 5kg, từ 57 xuống 52 nên tinh tường phổ biến cho mọi người tý, chứ vui mồm ăn vài ngày lại lên 1-2 kg là thuong tình.
Nhưng tập thể dục đỡ cảm giác đói hơn, ra mồ hôi nhẹ cả người; người gọn gàng lại mặc quần áo nó đẹp hơn cũng thích ah.
 

vandatAT

Xe lăn
Biển số
OF-315113
Ngày cấp bằng
8/4/14
Số km
10,995
Động cơ
373,320 Mã lực
Em vừa giảm đc 5kg, từ 57 xuống 52 nên tinh tường phổ biến cho mọi người tý, chứ vui mồm ăn vài ngày lại lên 1-2 kg là thuong tình.
Nhưng tập thể dục đỡ cảm giác đói hơn, ra mồ hôi nhẹ cả người; người gọn gàng lại mặc quần áo nó đẹp hơn cũng thích ah.
Em 1m65 nặng 65kg. Ko phệ bụng, dư mỡ đều. Đang cố gắng xuống tầm 57,58kg trong khoảng 2 tháng. Ko biết khả thi ko nhỉ (tb mỗi ngày giảm 100gram :D ).
Thế đi lại, mặc quần áo cho nó nhẹ nhõm, đẹp hơn.
 

Maihong.

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-728801
Ngày cấp bằng
11/5/20
Số km
1,528
Động cơ
101,710 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Vợ em cứ kêu là anh chạy gì mà chạy suốt, chả thấy mông đâu, toàn bụng là bụng. :((
Em tập mông to ra đó. Em chỉ cần đi tập 1 tuần là mặc đồ thấy kích mông. Đồ em mà bóp eo vừa hít là kéo lên hơi kích
 

Altis 2011

Xe điện
Biển số
OF-566644
Ngày cấp bằng
30/4/18
Số km
3,727
Động cơ
236,500 Mã lực
Em 1m65 nặng 65kg. Ko phệ bụng, dư mỡ đều. Đang cố gắng xuống tầm 57,58kg trong khoảng 2 tháng. Ko biết khả thi ko nhỉ (tb mỗi ngày giảm 100gram :D ).
Thế đi lại, mặc quần áo cho nó nhẹ nhõm, đẹp hơn.
Xuống 58-60kg em nghĩ kiên trì 2 tháng là đc. Quan trọng ko kém là không ăn vặt, ko ăn tối. Em đang quen ăn vặt, tối ko ăn linh tinh nữa khó chịu lắm. Mất ngủ cả tuần.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top