[Funland] 4x và chuyện ấy

[Mợ toét 2710]

Cụ ấy khen lão Sói mà
Toét hồi xuân vẫn vào ra bình thường
Chẳng hề dính Cụ Bi Thương
Nhìn Toét + suy luận mới tường là: khen...kkk

Hehe, e cũng k hiểu, thôi thì cứ khen cho phấn khởi

 

[trinhpcl]

Thớt hot, e vào hóng khả năng của các ọp phơ

 

[Mr.7]

4x rồi thì quan tâm đến hưởng lạc thôi cụ, chứ sắc dục lo làm gì cho tổn thọ ra.

Ai chứ cụ nói em ko dám tin ạ

 

[TSTA]

gấu cụ còn khoẻ k? e thấy cái này sự hoà hợp mới quan trọng, yếu-khoẻ lệch pha mới cần lo chứ nhỉ?

Các mợ mà trót biết đến cảm giác thăng hoa hơn, lên đỉnh nhiều hơn với ai đó hơn ox là mệt đâý nhỉ.
Chắc ko bao giờ quên được. Kể cả đấy là ng của nhiều năm trước.

 

[TSTA]

Lên bảng tần xuất trung bình các độ tuổi cccm tham khảo

còn em tuần 7 cái xong nghỉ 7 tháng

Cụ chém linh tinh.
Ab: a tuần b lần.

 

[AXEGA]

em 4x rồi các cụ ạ. Dạo này chuyện ấy với gấu có vẻ đuối đuối, chớm RLCD rùi. Các cụ 4x xin chia sẻ các món ăn và bài tập thể dục để giữ phong độ xxx ạ.
Cám ơn các cụ

Mình cũng 4x nhưng vẫn đều đặn 5-7 lần/ tuần. Tối nào xung thì được 2 lần ( đặc biệt mà xa Vợ thì mình nhịn cả tháng cũng được) .Mình không bia rượu, ăn chay trường được 6 năm. Sáng chạy 1-2 vòng hồ Công viên Thanh xuân. Hôm nào không chạy thì chống đẩy ở nhà khoảng 30-40 cái. Mình ăn 2 bữa chính Sáng và tối ( trước 19h) trưa thì thường nhịn. Khẩu phần ăn chủ yếu rau củ quả tươi và uống sữa hạt. Buổi trưa tuần 3 buổi mình bổ sung các loại Hạt ngũ cốc ( hạt Điều, lạc rang, Vừng đen, đỗ tương rang, Hạnh nhân, Gạo lứt rang và Rong biển chiên).
Một tháng mình sẽ nhịn 1 ngày không ăn và không uống, không cố định ngày kể cả rơi vào ngày làm việc.
Sinh hoạt hàng ngày mình không dùng xà phòng và các loại dầu gội, sữa tắm có chứa hoá chất. Gội bồ kết tự nhiên và tắm nước lá.
Mình khoái đi phượt bằng xe máy 200-300km và có thể đi về luôn trong ngày. Nếu không bận việc ngày nào chạy cũng được.
Ăn chay thì không hề dễ dàng và hiểu về dinh dưỡng thuần chay cũng không đơn giản. Tuy nhiên nếu các Cụ thích ăn mặn cũng chả sao cả.
Tuổi trung niên muốn có sức khoẻ và Sinh lý tốt các Cụ nên ăn ít đi một chút, vận động nhiều hơn và đặc biệt giữ tâm trí lành mạnh, tránh hơn thua, sân si và lý lẽ không cần thiết.
PS: Ảnh bữa tối nay và tủ đồ ăn các loại hạt. Nước lá tắm Hương nhu, Bồ kết, Lá bưởi, lá sả, lá tre...

 

[huyen141292]

Mình cũng 4x nhưng vẫn đều đặn 5-7 lần/ tuần. Tối nào xung thì được 2 lần ( đặc biệt mà xa Vợ thì mình nhịn cả tháng cũng được) .Mình không bia rượu, ăn chay trường được 6 năm. Sáng chạy 1-2 vòng hồ Công viên Thanh xuân. Hôm nào không chạy thì chống đẩy ở nhà khoảng 30-40 cái. Mình ăn 2 bữa chính Sáng và tối ( trước 19h) trưa thì thường nhịn. Khẩu phần ăn chủ yêú rau củ quả các loại và các màu sắc luôn phiên. Buổi trưa tuần 3 buổi mình bổ xung các loại Hạt ( Điều, lạc rang, Vừng đen, đỗ tương rang, Hạnh nhân, Gạo nứt rang và Rong biển chiên giòn).
Một tháng mình sẽ nhịn 1 ngày không ăn và không uống bất kể ngày nào kể cả rơi vào ngày làm việc.
Sinh hoạt hàng ngày mình không dùng xà phòng và các loại dầu gội, sữa tắm có chứa hoá chất. Gội bồ kết tự nhiên và tắm nước lá.
Mình khoái đi phượt bằng xe máy 200-300km và có thể đi về luôn trong ngày. Nếu không bận việc ngày nào chạy cũng được.
Ăn chay thì không hề dễ dàng và hiểu về dinh dưỡng thuần chay cũng không đơn giản. Tuy nhiên nếu các Cụ thích ăn mặn cũng chả sao cả.
Tuổi trung niên muốn có sức khoẻ và Sinh lý tốt các Cụ nên ăn ít đi một chút, vận động nhiều hơn và đặc biệt giữ tâm trí lành mạnh, tránh hơn thua, sân si và lý lẽ không cần thiết.
PS: Ảnh bữa tối nay và tủ ăn các loại hạt. Nước lá tắm Hương nhu, Bồ kết, Lá bưởi, lá sả, lá tre...

nhìn mâm cơm của cụ là em thua

 

[Mợ toét 2710]

Mình cũng 4x nhưng vẫn đều đặn 5-7 lần/ tuần. Tối nào xung thì được 2 lần ( đặc biệt mà xa Vợ thì mình nhịn cả tháng cũng được) .Mình không bia rượu, ăn chay trường được 6 năm. Sáng chạy 1-2 vòng hồ Công viên Thanh xuân. Hôm nào không chạy thì chống đẩy ở nhà khoảng 30-40 cái. Mình ăn 2 bữa chính Sáng và tối ( trước 19h) trưa thì thường nhịn. Khẩu phần ăn chủ yêú rau củ quả các loại và các màu sắc luôn phiên. Buổi trưa tuần 3 buổi mình bổ xung các loại Hạt ( Điều, lạc rang, Vừng đen, đỗ tương rang, Hạnh nhân, Gạo nứt rang và Rong biển chiên giòn).
Một tháng mình sẽ nhịn 1 ngày không ăn và không uống bất kể ngày nào kể cả rơi vào ngày làm việc.
Sinh hoạt hàng ngày mình không dùng xà phòng và các loại dầu gội, sữa tắm có chứa hoá chất. Gội bồ kết tự nhiên và tắm nước lá.
Mình khoái đi phượt bằng xe máy 200-300km và có thể đi về luôn trong ngày. Nếu không bận việc ngày nào chạy cũng được.
Ăn chay thì không hề dễ dàng và hiểu về dinh dưỡng thuần chay cũng không đơn giản. Tuy nhiên nếu các Cụ thích ăn mặn cũng chả sao cả.
Tuổi trung niên muốn có sức khoẻ và Sinh lý tốt các Cụ nên ăn ít đi một chút, vận động nhiều hơn và đặc biệt giữ tâm trí lành mạnh, tránh hơn thua, sân si và lý lẽ không cần thiết.
PS: Ảnh bữa tối nay và tủ ăn các loại hạt. Nước lá tắm Hương nhu, Bồ kết, Lá bưởi, lá sả, lá tre...

E hỏi cụ hơi riêng tư chút là gấu cụ năm nay bao tuổi mà giỏi thế ạ? Cụ có abc bên ngoài k hay 100% dùng đồ nhà?

 

[AXEGA]

nhìn mâm cơm của cụ là em thua

Bữa nào ngồi vào mâm ăn mình cũng thấy ngon. Cảm giác rất thèm ăn chỉ mong đến bữa để được ăn. Hồi còn ăn mặn thì không có cảm giác này. Đến bữa thường ăn cho qua bữa ít thấy ngon miệng.
Có lẽ Tâm thanh tịnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc cảm thọ đồ ăn, thức uống mà sau rất nhiều năm thực hành ăn chay mình mới ngộ ra được.

 

[AXEGA]

E hỏi cụ hơi riêng tư chút là gấu cụ năm nay bao tuổi mà giỏi thế ạ? Cụ có abc bên ngoài k hay 100% dùng đồ nhà?

Gấu SN 92 năm nay 30 Cụ à. Mình dùng hàng nội quen rồi.

 

[Mợ toét 2710]

Gấu 92 năm nay 30 Cụ à. Mình dùng hàng nội quen rồi.

Hihi, chúc mừng vợ chồng cụ, e ngưỡng mộ gấu cụ đấy nhìn mâm cơm thì nhà cụ vợ chồng son ạ?

 

[Me^4ba'nh]

OF nhiều thánh nhân thật

 

[buicongchuc]

Em U45 mà ngày nào em cũng muốn 1-2 lần. Em vẫn mê gấu nhà lắm (gấu U40), nhưng tuần chỉ xxx với gấu trung bình 2-3 lần.
Các cụ hay nhắc "cá tươi", nhưng em mà gặp "cá tươi" thì phải có chút tâm sự để thấu hiểu nếu không thắng bé bảo chả nghe.

 

[boy_spott]

Hihi, chúc mừng vợ chồng cụ, e ngưỡng mộ gấu cụ đấy nhìn mâm cơm thì nhà cụ vợ chồng son ạ?

Vợ lão ý hót gơn mà hic

 

[Mợ toét 2710]

Vợ lão ý hót gơn mà hic

Hotgirl k liên quan tới khả năng tình dục cụ ạ, gấu xinh thì cụ ấy 5-7 lần chứ gấu cụ ấy cũng hào hứng thì e rất phục vì e có mấy cô bạn gái trên dưới 30 thôi, có tâm sự vđ này thì đều nói là tháng vài lần thôi và đều thấy k hứng thú, có con nhỏ rồi là hay muốn trốn tránh vc này

 

[AXEGA]

Hihi, chúc mừng vợ chồng cụ, e ngưỡng mộ gấu cụ đấy nhìn mâm cơm thì nhà cụ vợ chồng son ạ?

Bọn trẻ con nhà mình ăn với Ông Bà. Mâm cơm còn thiếu bát của 2 bạn nhân viên nữa ( cũng ăn chay trường) hôm nay xin nghỉ sớm.

 

[tank_fun]

Mình cũng 4x nhưng vẫn đều đặn 5-7 lần/ tuần. Tối nào xung thì được 2 lần ( đặc biệt mà xa Vợ thì mình nhịn cả tháng cũng được) .Mình không bia rượu, ăn chay trường được 6 năm. Sáng chạy 1-2 vòng hồ Công viên Thanh xuân. Hôm nào không chạy thì chống đẩy ở nhà khoảng 30-40 cái. Mình ăn 2 bữa chính Sáng và tối ( trước 19h) trưa thì thường nhịn. Khẩu phần ăn chủ yêú rau củ quả các loại và các màu sắc luôn phiên. Buổi trưa tuần 3 buổi mình bổ xung các loại Hạt ( Điều, lạc rang, Vừng đen, đỗ tương rang, Hạnh nhân, Gạo nứt rang và Rong biển chiên giòn).
Một tháng mình sẽ nhịn 1 ngày không ăn và không uống bất kể ngày nào kể cả rơi vào ngày làm việc.
Sinh hoạt hàng ngày mình không dùng xà phòng và các loại dầu gội, sữa tắm có chứa hoá chất. Gội bồ kết tự nhiên và tắm nước lá.
Mình khoái đi phượt bằng xe máy 200-300km và có thể đi về luôn trong ngày. Nếu không bận việc ngày nào chạy cũng được.
Ăn chay thì không hề dễ dàng và hiểu về dinh dưỡng thuần chay cũng không đơn giản. Tuy nhiên nếu các Cụ thích ăn mặn cũng chả sao cả.
Tuổi trung niên muốn có sức khoẻ và Sinh lý tốt các Cụ nên ăn ít đi một chút, vận động nhiều hơn và đặc biệt giữ tâm trí lành mạnh, tránh hơn thua, sân si và lý lẽ không cần thiết.
PS: Ảnh bữa tối nay và tủ ăn các loại hạt. Nước lá tắm Hương nhu, Bồ kết, Lá bưởi, lá sả, lá tre...

cụ tài quá, e ăn uống ko cần thịnh soạn lắm nhưng cũng ko nên quá đơn giản. sống cũng cần hưởng thụ tí. Em tập thể thao để mặc đồ và ăn uống cho thoải mái thôi.

 

[AXEGA]

Hotgirl k liên quan tới khả năng tình dục cụ ạ, gấu xinh thì cụ ấy 5-7 lần chứ gấu cụ ấy cũng hào hứng thì e rất phục vì e có mấy cô bạn gái trên dưới 30 thôi, có tâm sự vđ này thì đều nói là tháng vài lần thôi và đều thấy k hứng thú, có con nhỏ rồi là hay muốn trốn tránh vc này

Có bí quyết đấy Mợ. Gấu nhà mình từ dạo ăn chay cũng cải thiện đáng kể về sức khoẻ và nhu cầu. Thật ra bọn mình đang để chuyện đó thuận theo tự nhiên. Có nghĩa là hàng ngày có nhu cầu ăn uống ngủ nghỉ thì sẽ có nhu cầu về chuyện ấy.
Ăn uống và ngủ nghỉ thì để bổ xung năng lượng cho cơ thể còn chuyện ấy thì để trao đổi và cân bằng năng lượng. Nên sinh hoạt đúng cách thì cả 2 đều khoẻ mạnh và trẻ hoá không bị mệt mỏi và mất năng lượng.
Mình đang trải nghiệm nếu 75-80 tuổi vẫn sung mãn như bây giờ thì sẽ viết sách chia sẻ về chủ đề này.

 

[RealM16]

Thớt giải trí hay nhất OF. Vào thớt này phải bận áo khoác đại hàn và đội mũ bảo hiểm

Còm chuẩn nhất thớt ạ

 

[Bản tình ca mùa hạ]

Trên này chém gió phần phật. E khuyên các cụ tin 30% thôi nhé. Em sinh hoạt Otofun từ 2008 đến giờ 13 năm rồi. Toàn thánh thôi. Chém gió kinh lắm. Ngoài thì ối giời ôi