[Funland] 4x nên tập môn gì cho khỏe

[sangtam]

Dạo này vợ chê yếu quá, các cụ mách cho nên tập môn gì ạ. E mới đọc qua về Vịnh Xuân, Thái cực quyền, thậm chí cả Pháp luân công...thấy loạn đao pháp quá, cần các cụ đi trước lời khuyên tập món nào hợp với tuổi, không tốn quá nhiều time. Giới thiệu cả Thầy và địa chỉ luôn ạ. E ở quận Hoàn Kiếm

 

[VipLand]

4x thì tuần bác cứ làm 2 tuần 3 phuộc cho em đều đặn là vui rồi.

 

[noobie]

Vợ chê yếu thì cụ phải tập lưng rồi.

Lưng thì cứ chống đẩy 100 cái hoặc tập tạ gánh cũng tốt. Nhưng từ từ thôi không tẩu hỏa nhập ma.

 

[AMATAX]

Chạy bền, tập xà, tạ hay bơi là sức cụ lên ngay mà.

 

[ớt đỏ]

THEO EM CỤ CHỌN MÔN NÀY, RẤT NHIỀU CỤ 4X,5X CẢ 6X ĐANG THAM GIA.

 

[DrPuppy]

GYM đi cụ!

 

[thirellouma]

Cụ muốn khỏe khoản ấy thì em khuyên học bơi ạ. Giữ hơi càng lâu càng tốt, thở nhẹ, điều hòa

 

[volume]

Dạo này vợ chê yếu quá, các cụ mách cho nên tập môn gì ạ. E mới đọc qua về Vịnh Xuân, Thái cực quyền, thậm chí cả Pháp luân công...thấy loạn đao pháp quá, cần các cụ đi trước lời khuyên tập món nào hợp với tuổi, không tốn quá nhiều time. Giới thiệu cả Thầy và địa chỉ luôn ạ. E ở quận Hoàn Kiếm

Có 2 cách: Dùng lực và dùng kỹ thuật, tùy cụ chọn

 

[Laixebk]

Xúc than, 2 ngày 3 tấn là đủ cụ nhé!

 

[sangtam]

Đang lăn tăn giữa Vịnh Xuân và Thái cực quyền, các cụ mách cho Thầy tốt khu vực Hồ Con Rùa ạ.

 

[trungnq07]

Cụ tìm hiểu Y võ Thiên Phúc xem, chỗ An Dương Vương - Tây Hồ, Bạn cháu tập ở đó,