Cụ tham khảo bài tập của Master Kamal - Yoga cho mọi người, các bài tập cơ bản, có thuyết minh tiếng Việt, dễ hiểu( trên Youtube)
Sau khi xem và tập theo, em thấy rằng Yoga đúng là dành cho mọi người.
Hãy tập và cảm nhận, ( em bị thoát vị đĩa đệm nên mới tìm đến Yoga)