Tui đã từng mất ngủ nhiều lần và gói gọn thế này.
1. Do tâm không an, lo nhiều công việc....
2. Do bệnh lý.
-Nếu các cụ >40t nên kiểm tra Huyết áp( cực quan trọng ha>130_140. Chóng mặt cần điều trị).
- do tâm chưa an thì suy nghĩ bỏ bớt mọi thứ, đi du lịch, thể thao. Tự khác hết.
Không nên lạm...