Cụ nào làm việc nhẹ nhàng,thừa cân,béo phì,cao huyết áp,tim mạch mỡ máu thì hạn chế thịt,nhiều rau củ thì đúng là tốt,còn như em,làm việc nặng,ngoài ra còn chơi thể thao,gym...các kiểu mà hạn chế ăn thịt là thua,ko có sức để thở.
Quan điểm của e là ăn uống thoải mái,đốt năng lượng cho công việc...