Các cụ bị thoát vị ở thắt lưng, thì cố gắng kéo xà đơn nhé, kiên trì tầm 6-7 tháng là đỡ nhiều lắm, cố gắng ngày kéo tầm 100 cái, không kéo đc thì đu, làm sao 1 ngày đu được tổng thời gian 10phút trên xà là được
Đu xà đơn cụ ạ, em bị thoát vị đĩa đệm l4-l5, l5-s1 đu xà 5-6 tháng thấy đỡ nhiều, sáng đu 10 lần, chiều đu 10 lần, mỗi lần đu 20-30s xong lại nghỉ 30s. giờ thấy đỡ nhiều lắm, không cần thuốc men gì cả.
Dự án này từng bị chủ đầu tư dừng thi công mấy năm, mới đổi tên (tên cũ là Mansion Thăng Long gì đó) xây tiếp đầu năm nay, cụ nào mua dự án này thì nên cân nhắc kỹ điểm trên.