Kết quả tìm kiếm

Vâng... nói chung rùy vào công việc Cụ nói chuẩn ợ... Nhưng nói chung tập môn gì đi nữa phải có bạn, có hội, có thuyền mới cùng nhau cố gắng được.... Chứ cứ tự kỷ tập 1 mình thì mau nản lắm lắm, rồi lại còn bao nhiêu lý do từ khách quan đến chủ quan để trốn tập nữa chứ.... Lấy ví dụ bản thân...

Em sáng nào cũng uống mà nó 80kg bụng 105cm...hic

Cụ cứ chơi như em ngày trước... tối tầm 9 - 10h fang 3, 4 bát cơm no căng bụng... rồi trèo lên giường ngủ ngon => đảm bảo 1, 2 tuần cụ lên 80kg ngay ợ

Đói quá toàn phải uống nước cụ ạ...

Hợ hợ... tất nhiên là đói mờ mắt luôn đấy cụ ạ... nhưnb bù lại giảm dc cân nên người nó cũng nhẹ nhõm

Hehe... em biết chứ... dù gì e cũng tham gia cái OF này 10 năm rồi mà...

Hế hế... em fang cái này thử mà bụng nó cứ chạm bệt xuống đất... xước sát hết cả bụng...

Cụ ăn 1 củ khoai trước khi ăn là đỡ say ợ...

Vật vã quá chứ cụ ạ.... bụng lúc nào cũng kêu òng ọc... cơ mà em mới bắt đầu nên em có chỉnh 1 chút cho phù hợp nhứ: - Buổi sáng em ăn 03 lòng trắng trứng thay vì 2 như cụ - Buổi trưa ngoài uống cốc cafe đặc + em ăn thêm 1 củ khoai cho đỡ sôi bụng - Chiều 3h thêm 1 củ khoai nữa - Tối em ăn 3...

Thật vãi cả "kinh nghệm" của cụ... giảm cân kiểu này chắc "Suy nhược cơ thể" lắm lắm

Em thiệt.... Sáng nay sang ngày thứ 5 bước lên cân là 78kg (cách đây 5 ngày là 80,5kg) - Em được cái thích ăn của nếp (bánh trưng, xôi xéo là đả nhiệt tình, thay cơm luôn cũng được)... giờ bỏ hẳn mấy món đó luôn...

Cafe nó làm giảm cảm giác đói nhiều lắm đấy cụ. - trưa cụ cứ làm 1 củ khoai trước + rồi làm cốc cafe đặc

Cụ mua cái áo gì hay thế....

Ko hỏng được đâu cụ... được cái mới 4 ngày mà em thấy nhẹ nhõm hẳn.... đi ị ít đi (lúc trước mỗi ngày 4 lần - Giờ có 1 lần thôi)... người thanh thoát lắm

Em có cải biến thêm một chút theo cách của cụ QuangSunlight cho nó phù hợp với em ạ...(em cao 1m7 nặng 80kg)... bụng 105... => 04 ngày Mới giảm được 02 ạ... 1. Sáng 03 lòng trắng trứng + 2 cốc nước lọc ấm 2. Trưa (Khoảng 11h): 1 cốc cafe đen (Em mua loại cafe đen G7 hòa tan sẵn - Làm 02 gói nhỏ...

Em đang fang theo phương này của cụ... mà phê quá... tối ngủ bụng kêu òng ọc... Gấu la ko ngủ được... - Dược cái 4 ngày rồi... Em giảm được 2kg.... hic hic

5 ly, 3 ly, 1 ly.... giờ thì em phải cạo trọc rồi mới ko lộ mảng đậm mảng nhạt rồi cc ạ..... - Dc cái em to béo (1m7 - 80kg)... làm quả kính cận + thêm cái dây chuyền vàng tây chóe vàng (mua chợ đêm bờ hồ)... nên đi làm việc cũng ổn.... - Khỗ nỗi gặp ai ai cũng hỏi 4 mấy tuổi rôi, mặc gì bây...

Em đào mộ cái này lên...có cụ nào gắn thêm cái tẩu vào chỗ này chưa ạ

Cụ lắp ở đâu cho em xin địa chỉ với ạ

Cháu thì lại đang muốn lắp nguyên nút star stop đề nổ thôi,..... chứ không cần dùng tới smartkey gì cả. - Có cụ nào làm món này ib cháu với ạ..., cháu muốn dùng hàng tốt ấy ạ..... xe cháu ford ranger xls 2016 AT ạ