Kết quả tìm kiếm

Mục tiêu của cụ là bao nhiêu thì bám theo pacer đó. Ví dụ cụ muốn sub2 thì bám theo pacer đeo biển sub2.

Hôm Chủ nhật cụ Hải vừa chạy marathon 42km ở Hạ Long. Thành tích của cụ ấy khá ấn tượng: sub5 https://www.sportstats.asia/display-results.xhtml?raceid=110482&status=results&bib=40273 Ảnh em lượm trên FB.

E cũng vậy, nhiều khi ham hố để xem ngưỡng của mình đến đâu. Cũng may chưa xảy ra hệ luỵ gì. Giờ chỉ tập vừa đủ, ăn uống điều độ, giữ kg và các chỉ số sinh hoá ở mức bình thường.

Khác mỗi cái depart lên dốc ko lo chết máy thôi cụ. Cụ chủ nên cho gấu đi học B2. Vợ và con gái em (vừa đủ 18) đều đã xong B2, giờ về quê hoặc đi nhậu, em nhàn cực.

Em lái và thêm 1 dắt người bệnh, thả họ xuống cổng viện rồi qua Trần Đại Nghĩa, trường Kinh tế, BK gửi 80k/ngày (nói rõ gửi ngày chứ ko gửi giờ nhé) rồi đi bộ 1km sang, ko thì 20k xe ôm.

Làm gì có chuyện xử quan hử cụ. Cách hết chức, khai hết trừ, miễn hết nhiệm, tước hết quân tịch, ... rồi mới xử, lúc đó thì chỉ là thằng nhân dân (có thể nhiều tiền).

Toàn fan toy với nhau cả :d

Em xe cỏ, tắt chức năng này chỉ đc duy nhất 1 lần trong 1 hành trình thôi. Tắt máy, đề lại là nó lại auto bật. Mỗi lần nó kích hoạt, ABS nổ rẹt rẹt, chỉ sợ xe máy phang dis.

Úi giời, em lom dom. Sau cái VPHM có đc pr, đến LBM tụt pin luôn.

Em đoán là đang gãi ngứa

Vợ a ý đi Rolls Royce Phantom màu nâu.

Hix, em ko phải bs chả dám phán bừa. Chỉ biết liên quan đến sức khỏe là phải cẩn thận.

Em hay nghe từ gió độc, nhưng chưa hiểu gió độc là gì. Có thể lúc cơ thể yếu, gặp gió to lạnh nên mất nhiệt đột ngột gây ra co giãn mạch máu đột ngột =>> đột quỵ?

Huyết áp thấp thì khi thay đổi tư thế phải từ từ. Nhanh là dễ chóng mặt hoa mắt, ngã, quay đơ. Cụ chủ 3x thì nên tìm 1 môn thể thao phù hợp mà tập luyện, nênđi khám và theo tư vấn bác sỹ

E thật mà. E vừa nhaajp nhóm 4:15-4:30 vs mấy ae chưa/ít kinh nghiệm chạy fm để kéo nhau về đích. Em còn bị chốt nếu bỏ mọi người mà về đích sub4:00 sẽ phải nộp 1tr. Em chỉ muốn thành tích cá nhân thì mỗi năm lập 1 lần và chia ra các giải khác nhau. Còn đâu thì funrun cho đỡ nhọc. Vì thế nên năm...

LBM e nhập team 4:15-4:30, ko chạy nhanh nữa, mặc dù đường chạy và tổ chức đều tốt hơn VHM.

Em nhảy hố tháng 8/2019. Vừa đc cái sub325 ở vhm. Mỗi tội đường chạy vhm bị thiếu trên garmin, chắc do chạy trong phố nên bị lag gps. LBM chắc quay lại sub430 cho mát, chạy nhanh nhọc lắm.

Đỉnh thì có thể đc. Nhưng nếu duy trì 10ph, rủi ro sẽ cao hơn xe khác cùng phân khúc.

Em nghĩ leo trèo nhiều thì phải 3x10 mới linh hoạt. Đổ đèo nhiều thì phanh và thụt quan trọng nhất sau bộ khung. Mùa đông thì bugi cũng khó tìm phết, gắp mãi ko ra.

Focus 2.0 lên tốt. Em đã quất con Titanium cao tốc HN-HP lên đc như cụ. 10ph là ngán.