Kết quả tìm kiếm

Không ạ, 3 hiệp là em mệt nhoài :d.

Chủ nhật trước em cũng hủy ăn uống gia đình: Ông bà già và 3 gia đình nhỏ, trà nước sơ sơ rồi giải tán.

Một hiệp 30 cái là ngon rồi. Em ọc ạch mãi mới đc 15 cái.

Em để 1 tuần trong ngăn mát, rót ra cho vào lò vi sóng vẫn bốc mùi thơm như mới pha. Sáng nào cũng pha thì muộn giờ làm.

Mỗi tuần em pha 3 phin to, đúc vào 2 chai, pha sẵn đường vừa miệng rồi cho tủ lạnh. Ăn sáng xong rót ra cốc thuỷ tinh, cho vào lò vi sóng 40s là xong.

Klq thớt, cụ có cái avatar ảnh vợ chồng a Kiên béo. Lâu lắm ko thấy báo chí đưa tin gì về bác này nhỉ?

Góc của em chắc gọn nhất từ đầu thớt

Cụ đạp đi làm, chắc chắn ko thuộc diện bị cấm.

Mấy đỏ hả cụ?

Thấp nhất của em lúc ngủ mà garmin đo đc là 40bpm, còn đo bằng đồng hồ của y tá là 45 sau khi em nằm trên giường nghỉ ngơi 30p. Lúc này đang gõ phím với cụ là 48-53.

App Strava trên điện thoại thì nó tính calo lại càng ko chính xác vì nó ko có số liệu về nhịp tim, VO2 Max, ... Nó chỉ tính ang áng dựa trên chiều cao, cân nặng, tốc độ chạy, độ cao đạt đc, ... Để hôm nào em bật double cả điện thoại và garmin để so sánh xem sao.

Lượng calo tiệu thụ cho mỗi lần tập tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng, tuổi tác (do các cụ khai báo) và nhịp tim trung bình trong quá trình tập. Thế nên chả cụ nào giống cụ nào cả mặc dù chạy cùng pace, cùng cự ly. Với lại con số mà thiết bị đeo tay đưa ra cũng chỉ tương đối thôi ạ. Em chạy HM...

Ông này ít đạn nhất. Hãn hữu em mới sử dụng, em cố gắng dùng ông số 1: dao, khỏe bê vác thoải mái. Ông số 4 có cái bẫy cũng hay, cạch phát chết mà đồng đội nó chỉ loanh quanh éo biết bị sao mà chết :d Lạ cái là ông gián điệp (hình như số 7) lẻo khẻo thế mà cũng kéo được xác băng băng. Phiên bản...

Các cụ nhiều ảnh đẹp thế.

Có vài báo nói CIA nghi ngờ số liệu của nhà anh Tập: http://www.rfi.fr/vi/qu%E1%BB%91c-t%E1%BA%BF/20200402-covid-19-theo-t%C3%ACnh-b%C3%A1o-m%E1%BB%B9-trung-qu%E1%BB%91c-gian-d%E1%BB%91i-v%E1%BB%81-s%E1%BB%91-li%E1%BB%87u-d%E1%BB%8Bch...

Em chưa đạp bánh béo bao giờ, em chém thôi cụ. Nhưng giữa bánh mtb có gai và bánh nhỏ city trọc mà đã khác nhau kha khá rồi thì về lý thuyết bánh béo sẽ rất nặng.

Cố lên cụ, 6 tháng đạp liên tục mỗi ngày 2-3 chục km là cụ có cặp bi mới. Mà bi mới nó nhanh lớn lắm :d

Bánh to 4.0 diện tích tiếp xúc với mặt đường lớn nên lực ma sát lớn, chắc chắn đạp sẽ nặng hơn nhiều, chưa kể trọng lượng đôi lốp cũng ko nhỏ nên càng nặng.

Ra đường nhiều người ngoái nhìn. Đạp loại này chân to, khỏe nhưng chắc khó đi xa được.

Sau vài năm đạp, em rụng mất cặp bị Giờ mọc ra bi mới, khỏe hơn nhiều :d