Kết quả tìm kiếm

Hôm 30/4-1/5 trong HCM còn làm hàng loạt tranh biểu ngữ khổ lớn chúc mừng sự kiện. Trong đó còn cố nhét cả cái đầu tàu Metro 1 này vô cơ. Để s.mai em chụp 1 bức cho các cụ xem trình làm màu từng milimet của mấy thằng Nhựt Bẩn:)) Bọn lđ trong HCM thì giờ chả # mịa j tay sai cho chúng nó;))

Đôi giày nhìn màu hơi ảo ảo nhỉ:D. 1tr tròn mà bay đc là em cũng nhấc thử đó. Vì em thích m.đen hẳn hoặc m.trắng hơn cho dễ phối quần.

Đã dừng xe điện là dừng hẳn làm xe luôn chứ còn quay lại làm xe xăng làm j nữa:))

Dừng sx tiếp các mẫu xe xăng cụ ah. Chứ còn đây là hàng tồn kho còn lại, chưa bán xong thì bán nốt cho hết thôi thì cũng là chuyện b.thường. Nói chung vô mấy thớt về Vin cảm giác như não bộ ngáo ngơ đi vài phần thì phải. Vì có những vấn đề rất b.thường nhưng do bị ngáo bớt nên phải cố còm cho...

Ae méo j với Jap vậy cụ? Ae Lý Thông hả?

Ko nhất thiết cứ hiit là phải chạy nhanh đâu cụ (dễ ngã sấp mặt chứ làm j đâu). Có thể tập mấy động tác an toàn hơn như nhảy dang 2 chân 2 tay tại chỗ, chạy nâng cao đùi tại chỗ, đứng lên ngồi xuống nhanh, giơ 2 tay lên trời rồi bật nhảy tại chỗ... Cứ miễn sao phải dùng nhiều đến chân và tập...

Polo polyesters của Camel là áo polo p/p tốt nhất em từng mặc từ trc đến giờ.

Các hãng lốp xe sẽ rất thích loại bánh xe này:)). 3 đỉnh nhọn tam giác nó bào cho vài km là thủng ngon lành:))

Cụ tính vậy là sai toét rồi vì chỉ cần cơ thể cụ nhẹ đi 2kg thôi là lượng calo khi tập luyện nó cũng giảm theo kha khá rồi. Chưa kể cái chỉ số TDEE (cái này cụ chịu khó search giùm em) nó cũng t/đổi theo. Vì vậy ko có chuyện chỉ chạy giữ nguyên 3km/ngày trong 1 năm mà nó giảm đc đều đều vậy...

Ko đáng kể vì cơ thể nó lập tức thích nghi ngay chỉ sau chưa tới 1 tháng cụ ah (với dạng h.động bền hiếu khi như chạy đều thì em nghĩ chưa tới 3 tuần là bị chững rồi nếu ko tăng km hoặc giảm ăn thêm). Mà chắc chắn ko thể cứ tăng km lên mãi đc vì nguy cơ chấn thương tăng theo cùng với quỹ t.gian...

Cụ đừng quá để ý cái calo đốt đc khi tập luyện (nhất là lại đo qua đh nữa). Nó chả đáng là bao cho việc giảm cân trong 1 ngày đâu. Q.trọng là cụ chạy biến tốc thì sau chạy cái BMR sẽ tăng lên và chỉ cần nó thêm khoảng 30% thôi là cụ nghiễm nhiên đốt đc thêm trên dưới 500 calo nữa rồi. Điều ko có...

Méo tăng cơ, giảm mỡ đc đồng thời đâu cụ ah (may ra chỉ có trong 1 tháng đầu tiên tập và ăn nghiêm túc, khoa học thì nó mới đãi tay mới thôi). Vậy nên em mới nói cụ nào đang mập sdijch thì xác định giảm cân trc cho người thon thả rỗi hãy nghĩ đến tăng cơ bắp hay tập j thì tập. Tất nhiên đã giảm...

Em khuyên thật, cụ nào đang mập địch, muốn giảm cân bền vững thì đừng có chạy MAF cho tốn t.gian. Chạy cái này chỉ có t.dụng cho các runner muốn cải thiện nhịp tim và thành tích thôi. Chứ ko có nhiều ý nghĩa cho việc giảm cân bền vững. Nói ra thì dài vì có nhiều kiến thức mà phải mất t.gian để...

Thằng tài Tailor bắt như cc! Đúng là chịu mấy thằng banh bóng Anh nhợn. Thêm mấy thằng tài Var xem se.x nữa.

Sevilla em nghĩ ko lại đc vua đá cup Mou đâu. Mou cứ vô ck là đá ảo lắm. Cảm giác như nếu cầm Roma mà vô ck C1 với Mc thì vẫn có cửa ăn đc Pep.

Sevilla là thiên mệnh ở C2 nhưng Mou cũng là chuyên gia đá ck. Sevilla thì chỉ có cửa ở C2 còn Mou thì đá ck giải bất kỳ nào cũng tín. Vì vậy khả năng Mou sẽ ăn, Mou phiên bản đá ck là 1 cái j đó rất kinh khủng.

Em fan Mu nên rất cay nhưng thực sự Mc vđ vẫn hơn là Inter. Bởi Inter đang có 3 C1 như Mu, giờ mà vượt lên trên thì em ko thích chút nào. Còn Mc ăn đc C1 thì nó vẫn kém Mu nên em thấy b.thường.

Clb cứ làm k.tế nhưng fan có đc lợi j đâu cụ. Như Tot đó, cũng dạng clb làm k.tế, bán trụ cột toàn ăn tiền bom tấn. Nhưng lâu lắc chả đc cái cup nào thì fan nó cũng tế thằng chủ tịch đòi đuổi đi thôi. Vì clb ăn tiền thì thượng tầng nó hưởng chứ fan có đc lợi lộc j đâu.

Em nghĩ nó làm bằng bìa carton rồi sơn phủ bóng lên thôi:)). Nên cụ yên tâm, tụi Đức cọt nó chi ly, tiết kiệm lắm, ko lãng phí đâu:))

Đọt đá trên sân nhà thì mang nỗi buồn thấu tim cho cđv. Trong khi Hùm lại đang ăn Cup ngay trên sân khách. Éo le thiệt:D