Thiếu chất nhờn khớp là do thiếu Glucosamine, loại này hiệu thuốc bán nhiều ra hỏi là có. Còn không uống thuốc thì Glucosamine có nhiều trong da (da lợn, da gà), chén nhiều nem tai vào là cũng ổn, hoặc hầm móng chân giò ăn cũng bổ sung thêm Glucosamine.