Kết quả tìm kiếm

:)) em nhảy phải đi giày chứ ko thì cũng lươn bò khắp bàn chân. Để bớt đơn điệu thì em hay rủ bọn trẻ ra thi nhảy hoặc ra công viên, thi thoảng nhảy trong nhà cũng ko sao mà, phải nghĩ đến mục tiêu chinh phục mới đủ động lực. Kể cả chạy bộ em cũng toàn chạy 1 mình, mỗi lần chạy dài là em phải...

Calo mới đúng chứ cụn của em báo calo mà 1kcal = 1000cal mà

Thì tập dần thôi cụ. Món này cứ phải kiên trì chút. Nếu nhảy chậm 60/phút thì ko bị mắc nhưng em ko chịu đc nhảy chậm, cứ phải tầm 150c/ph nên hay bị mắc :D Nhưng em thấy món này tiêu nhiều calo, lại bổ trợ sức bền, dẻo dai cho chạy bộ nhiều, kiên trì là đc cụ ạ

Cụ chơi thêm món nhảy dây nữa, món này tập đâu cũng được, tập 1h nữa bổ trợ giảm cân nhanh hơn :) Em cũng khoái món này nhưng nhảy cắc bụp lắm, có lần 300 ko mắc nhưng có lần hơn chục cái lại mắc nên bực mình :D

Trước giờ em ấn tượng nhất với gạo 8 Hải Hậu, đến giờ vẫn nhớ mùi hương mỗi khi đi qua hàng cơm, tiếc là không còn. Thứ 2 là gạo trong Thanh Hóa, 1 lần ăn từ hồi sinh viên thơm và dẻo, 1 lần mới ăn hồi tháng 6 vừa rồi trong 1 quán ven biển, cũng dẻo và ngon. Còn ST25 thì em ko ấn tượng lắm, thấy...

Em thấy có thớt rủ vào chứng đó ợ, cccm vào thôi, đang thấp, lên cái là x lần :D

Nói chung bé và yếu thì tốt nhất là ngoan. Ở cạnh nhà mấy anh yêu nghệ thuật, vẽ đủ các thứ lên người mà lại tỏ thái độ thì chả ăn bụp. Muốn húng và quát to thể hiện quan điểm thì phải mạnh đã.

Ấy, ai cũng về quê hết thì đất HN lại tụt nhanh hơn cả tụt uần mất, em nghi đây là chiêu của mấy hội mong đất giảm đấy, cccm đừng có nghe :))

Đấy là nói về việc chạy ko giảm được nhiều thôi chứ em cũng ko có nhu cầu phải giảm cân cấp thiết :D Hiện em cũng 1m66, 65kg. Hơn 1 năm dịch chạy ít nên thành lười, đợt nhốt ở nhà rảnh lại làm bánh, ăn nhiều dẫn đến tăng thành 72kg, sợ tăng tiếp nên em mới chạy lại từ tháng 8 vừa rồi, 3 tháng...

Trường cấp 1 nhóc nhà em mới dùng thanh toán qua sisap gì đó, em vào thì chỉ chấp nhận tt qua app agribank (chắc lại liên quân agri + trường vật PHHS dùng hay sao). Em ko xài agri nên ko thanh toán qua đó được, thế là vẫn ck như bình thường vì nhiều người khác trong lớp cũng làm vậy. Giờ chờ xem...

Em cũng ko rõ là do đâu nhưng với mức tiêu được 600-700 cho 1 giờ chạy bộ (trên dưới 10km) cũng khá hợp lý, cao hơn thì có lẽ là sai thật. Em nhớ đọc đâu đó thì nhảy dây mới tiêu được nhiều calo, hơn 1000 cho 1 giờ tập.

Đúng cụ ạ, như em mỗi tuần chỉ chạy được 30-50km, chỉ duy trì không tăng cân chứ chả thấy giảm mỡ bụng gì. Riêng khoản ăn cơm thì em giảm được. Trước em cứ ăn theo tỉ lệ 3-2-2 bát cơm vào các bữa sáng trưa tối, giờ thì mỗi bữa sáng em vẫn ăn nhiều, còn trưa tối thì chỉ 1 bát vơi thôi. Em ko thể...

Với cccm ko máu ăn uống còn đỡ, không thì khoản bóp mồm bóp miệng này cũng khoai. Em bị dính thói ăn vặt từ 2012 do chuyển đến cty có hội chuyên ăn vặt :)) khi là đồ tự mua (bánh giò, chè, phớ, bánh rán...) khi thì NCC mang đến cho sếp (sếp cũng trong hội ăn). Tuần 3 4 buổi ăn vặt đâm ra thành...

Sao cụ đốt nhiều calo thế nhỉ? Em chạy 10km mới đốt đc tầm 650 thôi ý. Nếu chạy chậm thư giãn thì chỉ tầm 600 thôi.

Em treo thưởng cho bạn cấp 2 là 50k điểm 8, 100k điểm 9 10 với các kỳ thi tháng, giữa kỳ... nếu được cao nhất thì đc vào Highland chọn 1 món bất kỳ. Thấy chăm chỉ, tự giác học và vui vẻ lắm, tháng 9 và 10 đều top 1, được thưởng thêm lại càng thấy vui vẻ, ko phải giục như hồi cấp 1. Bạn cấp 1 thì...

Đây gọi là loạn 22 sứ quân, chờ đúng độ đủ duyên sẽ xuất hiện cụ Đinh Bộ Lĩnh phiên bản Mô ha mét thì sẽ thống nhất non sông quy về một mối. Nhưng khổ là các anh này sùng quá mức, đến tử vì đạo cơ mà, lại dở cái là ông nào cũng cho mình là nhất, thế nên chả ai đụng vào các dòng cũng tự phang...

Cccm tranh thủ giờ thấp điểm đi mấy cây to to thì vẫn bình thường mà, mấy cây bé bé mới chập cheng thôi. Em toàn bơi xa nên vẫn chưa thấy áp lực thiếu xăng gì cả

Em bị dính vế sau cụ nói đấy :D Tuy ko đến nỗi nợ nần nhưng hơi bí bách. Đang yên đang lành bỗng dưng nổi hứng muốn nghỉ hưu non nên... :D

Em thì ko đủ kiến thức để đoán ls lên hay xuống, nhưng thấy cứ tăng sòn sòn thế này thì không dám vay thật cụ ạ. Mặc dù vẫn dư khả năng trả lãi nhưng em ko thích phải chắt bóp quá (mà đeo nợ thì em lại muốn trả càng sớm càng tốt)

Chẹp bọn Phét này ảnh hưởng kinh hầy. Em tính vay bank lấy con xe chạy mà thế này khoai quá.