Kết quả tìm kiếm

Có 2 kiểu thể hiện tốc độ, tùy vào loại thiết bị và app sử dụng mà cụ

Cụ cứ kiên trì rồi 1,2 rồi 3 tháng sau xem lại sẽ thấy khác đấy ạ. Em tuy ko chạy theo MAF vì ít thời gian nhưng khoảng 3 tháng nay em chạy đều dêud 5km/buổi, 4-5 buổi/tuần thấy tim có giảm rồi. Lúc mới chạy lại, pace 7.30 tim trung bình quanh 140bpm, chạy lên 6.30 là tim 17x bpm rồi. Giờ sau 3...

Khi thì yêu phải con gái dị dị, lúc thì yêu phải con gái yangho, cụ chủ có vẻ tình duyên lận đận quá ;))

Cái quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, khỏe thì tập, yếu thì nghỉ, chấn thương càng phải nghỉ, không nên cố thành tích làm gì, vậy nên chơi bất kỳ một môn nào đó phù hợp với bản thân đều tốt.

Em biết 3 du học sinh về nước làm thì toàn out vì...cơ chế làm việc mấy ông VN ớn quá dù trả lương ko thấp tẹo nào, còn ở đâu bị out vì hụt hơi thì em ko rõ.

Đấy là em nói về da và dáng ý, tất nhiên phải chăm chút nhiều lắm, còn các khoản khác em ko biết vì ko có kinh nghiệm :D

Chụp ở nhà nghỉ thì 1 là bên ngành, 2 là thuộc hàng xịn (mới cò cưa lang thang đi NN được), 3 là quay mặt ko xác định được đúng 40 ko hehe

Em thấy nhiều mợ dân chạy bộ trên 40 mà dáng vẫn chuẩn, da vẫn đẹp lắm. Chịu khó chăm sóc bản thân thì 50 vẫn đẹp chứ 40 có gì mà xoắn.

Trọng lượng cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo tiêu thụ nhưng em cũng không chắc là lượng calo tính theo đồng hồ ss kia đúng đến đâu. Em thấy lượng calo tiêu thụ khi em 72kg vs 65kg cũng không khác nhau nhiều lắm, thế nên cụ hơn em 25kg mà tiêu thụ calo nhiều hơn 1.5 lần...

Theo chủ thớt thì: rau ăn kit, người ăn rau => người ăn kit!!! Tương tự (với 1 ọp pơ mọc hải đăng trên đầu) ọp pơ hun vợ, vợ hun zaj lạ => op pơ hun zaj lạ... Tính chất bắc cầu ko phải lúc nào cũng dùng được nha :))

Độ 2 năm rồi em chả chén miếng chó nào! Nhà ko ai khoái, bạn bè thân 3 đứa thì 2 đứa béo, 1 đứa ko ham, hây za. Em chỉ thích nướng và dựa mận, hấp vs lòng mề thì bình thường. Giềng, xả, lá mơ và không thể thiếu mắm tôm...ăn với món nào cũng hợp, cuối bữa làm tí bún với nước dựa mận...chẹp...

Cụ khó tính hầy! Ta có thể nghèo về vật chất nhưng không nghèo về thời gian nhá. Lôi chuyện nhà người ta ra 8 tí thôi mà ;)) Gìn giữ nét văn hóa làng xã cho thế hệ mai sau khỏi mai một, còn chuyện kiếm tiền làm giàu đất nước thì để bọn trẻ chúng nó làm chớ :))

Bị ai nhốt thì may còn nhờ vả được chứ tự nhốt thì tự cứu thôi, giời cứu :D

Đau của người này lại mang đến niềm vui cho kẻ khác mà cụ, luôn là vậy, gần nhất là covid, cả thế giới lao đao nhưng mấy ông dược lại ngon :)

Gì thì gì chứ cứ cái bọn nhà giàu mà bóp mồm thì cả đám lao đao theo, đây mới Châu Âu, sau nếu đến Mỹ nữa thì còn đói dài dài

Vâng, em thích làm gì là phải đến nơi đến chốn chứ dở dở ương ương thì không toàn tâm toàn ý được. Giờ thì thật sự là em đang bị lao đao, nhiều thứ định làm đều không thành, có gom ngay được cũng ko đủ lực làm nữa rồi :D

Căn bản là nó nhỏ không bõ tu sửa ý cụ. Tất cả tầm 40m2, tầng thượng lại xây 1 nửa thành 1 phòng, thành ra là chia đôi nửa cao nửa thấp. Phần cao lại chả có cầu thang lên (xây từ 2000 nên nhiều cái bất cập lắm ạ) Em tính nếu gom được hết một số nơi về 1 chỗ nào đó cũng được kha khá, nhưng chưa...

Cái này đúng là em ko để ý, em cũng mới kiểm tra một số loại thực phẩm, cũng toàn đơn vị kcal chứ ko fai calo, biết 1kcal =1000cal nên cứ chủ quan.

Em cũng thích mày mò mấy món trồng trọt này nhưng sân thượng nhà lợp mái và che kín mất rồi, trồng ko có nắng ko lên được. Nếu vài năm nữa gom lại được thành mảnh to chút và xây lại nhà thì em sẽ làm, vẫn ấp ủ chứ ăn ngoài cảm giác ko được ngon miệng vì sợ :D

Em thấy trước khi thành thói quen hay ham mê thì phải tạo cho mình cái lý do để thực hiện nữa. Có thể tham gia một số hội chạy để bị...rủ rê :D hoặc như em hồi mới chạy thì tham gia một số thử thách onl trên 84race, Vrace... và đặt mục tiêu hoàn thành, thế là phải xỏ giày đi chạy :) giờ thì mục...