Em cũng mới tập gym đc mấy tháng, thấy nó phù hợp với thời gian biểu và sức khỏe của mình. Em ham đá bóng vì vui nhưng đứt dây chằng 2 năm nay e k đá đc :(
E tập duy trì sk, giảm căng thẳng là chính. Tất nhiên mong có body đẹp nhưng k đặt nặng.
Cụ nào kv Yên Hòa tập cùng e k ạ? E tập buổi chiều...