Em thì thấy quyết định mua máy chạy bộ tại nhà của em là quá đúng đắn. Em đi làm sớm về muộn nên không có nhiều thời gian tập. Từ hồi mua máy về, cứ cởi giày tây là đi giày chạy luôn, không ngại nắng nóng, gió mưa, rảnh là chạy được. Mỗi ngày chạy túc tắc 20-30 phút cộng với 20-30 phút nghỉ...