Kết quả tìm kiếm

con scottt đó vành bằng gốm đấy ( ceramic ) có nan hòa là carbon thôi ợ , e đó mà đổ thì .................... bập bập =))

hì về cơ bản thì e máu độp luôn tối nay , nhưng mà cụ xe hai cẳng chưa về kịp , mới cả tối nay e phải đi nhậu nên các cụ cho e khất tối nay nhá :))

ê hỏi cụ gúc thì đc biết như sau về khung : khởi điểm là khung sắt , 1 số hãng thay các doạn tube = ống carbon cho nhẹ bớt tiếp theo là khung nhôm ưu điểm nhẹ , bền , rẻ , cái này sử dụng đa số hịn hơn nữa là khung carbon - composite , cái này cho trọng lượng nhẹ , dễ tạo dáng đẹp nhưng nhược...

nọ e thấy cụ cachoi độp 1 con như này , cụ VA thử phân tích xem e nà có j hay ho mà mơ ước e mở mắt cái ;)

cụ xe hai cẳng đi ATX 690 , em này dùng casset 7 tầng , chân cụ khá khỏe nên nếu đạp nhấn thì thừa lực mà đạp dẻo thì chưa đủ dẻo , nếu vẫn thích đạp nhấn thì cụ nên thay thành casset 8 tầng hoặc 9 tầng , đối với xe của cụ thì sẽ phải thay : hub , rear derailler , shiffter , brake level , khá...

cụ xem lại xem có đặt auto lap 0 , nếu có thì cứ mỗi 1 lap nó sẽ xuất ra 1 file riêng biệt , lúc cụ import thì phải import tất 1 điểm nữa là nếu chạy trên 40 km/h , trời mù thì khả năng fix đc gps cũng kém đi kha khá đấy ( cái này chắc e loại trừ :)) ) e vừa đọc lại , đúng là cụ đi dưới gầm...

cụ bấm vào cái thẻ export ở bên tay phải , thẻ thứ 3 xong chọn gpx track là xong :)

8h30 đi cụ ơi , h đó e mới đc xổng chuồng ợ :(

tối nay cf chém gió chi hội động cơ cơm LD phát đê , sau 8h30 là e được xổng chuồng , e sẽ mang theo máy tính , a e mình ngồi bàn với nhau xem đi cung nào , thời gian bao lâu , chế độ thể lực dư nào là hợp lý số cầm chân của e 01687052822 ợ e tên dũng ợ

e độp LD từ 8h30 đến 9h , đây là cung đg mà e độp http://www.sportypal.com/Workouts/Details/1790103 hay lập hội độp xe đêm ở LD đê , hehe

e cũng thích con trek của VA , mua để độp cf khoe gái thì tuyệt cú mèo :)) , mỗi tội là trả góp e hơi ngượng :D

muốn khóa tổng các cửa thì cụ bấm cái chốt khóa cửa ở cạnh tay kéo mở cửa ấy :D

Nếu mà ít otô và ít khói bụi thì e đề nghị đạp vòng khu linh đàm ạ , 1 vòng nhỏ cbung cư là 2 km 1 vòng to rộng ~5 km , có 1 số đoạn rất vắng và có thể luyện tốc độ đc ợ

từ hồi cụ u xịt độp xe , 0 thấy gấu nhà cụ tái xuất giang hồ , chắc là nhờ 1 ng độp 2 ng vui đây mà =))

hôm nay e thử tập luyện đúng cách , cứ 30 km/h kéo đều trong trong khoảng 3 phút lại nghỉ

khởi đầu là do cụ đốc bị gấu bắt ăn năn hối cải nên chuyển sang độp xe và đổi nick , theo tiền lệ đó thì a e đi độp xe đều xài nick âm binh , cái này gọi là Ngưu 0 tầm mã ợ =)) 1 tối mà cụ độp đc 30 km là cũng kinh hoàng đấy , cụ độp tốc độ trung bình bao nhiêu km/h vậy ợ

Mạn linh đàm có e , a , cụ xe căng hải nữa ạ , vậy là đủ tuyến rồi , cn tuần sau bắt đầu nhỉ ,cn này e đi hà giang rồi

bà la sát cho e gửi 1 cô bạn già đi theo xe chị nhé , nick là bluerose , tuần này off phổ biến nội quy e sẽ gọi cô ấy ra chào :p

e cũng ủng hộ việc chạy t7 cn thôi , ngày thg e đi làm sớm ứ theo các cụ đc :(

e chạy tour này thì phải + thêm 20 km nữa , các cụ nào ở mạn phía nam thành phố thì đạp cùng em đi bắc ninh rồi lộn lại theo đg vành đai 3 0 :D