Yoga học đúng thầy, đúng cách, đều đặn thì tốt lắm cụ ạ!!
Cụ cẩn thận vì không phải ai cũng dạy yoga đúng đâu. Có những nguyên tắc cơ bản của Yoga về hít thở, động tác nào tập bên trái trước động tác nào tập bên phải trước mà nhiều người đi dạy cũng không nắm được.
Các cụ có thể tham...