Cụ cần động lực mới chạy đc thì mua, còn k thì theo e phí thật, mặc dù chạy giải vui nhưng dễ sinh cảm giác khi chạy một mình lại nản. Chạy để khỏe mà quyết tâm có thì cứ mỗi ngày ra công viên, bận quá thì cung đường gần nhà mà ok cũng quất. Em chạy tuần cũng 5, 6 ngày, cứ 6 km/ 35 phút thì...