Em thấy giảm cân thì chủ yếu là tập thể dục, thể thao, cơ thể săn chắc mà ko phải lo kiêng ăn...
Em thì ko cần giảm, chỉ cần tăng, năm ngoái em đi tập gym, đc 1 năm, tăng đc 2kg, eo thon, v3 tăng sz, cơ cũng thấy có, mn khen đẹp...mà giờ bận phải nghỉ em nhớ phòng tập kinh khủng, người mệt mỏi...