Đúng rồi cụ ạ, cơ thể con người là cơ thể sinh học, không phải máy móc sắt thép, nên khi tập luyện thể thao kể cả chạy bộ đúng cách, kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý thì chả sợ "khô khớp, mòn gối, tràn dịch" như rất nhiều người không chạy hoặc không tập luyện lo sợ. Tất nhiên khi đã chạy bộ đường...