Cái này do môi trường sống, và chế độ sinh hoạt thôi cụ ạ. Chứ mất ngủ này mà lạm dụng thuốc thì k nên. Cố gắng tìm các nguyên nhân gây Stress, đồng thời thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống. Cụ có thể tham khảo mấy cái món cây cỏ, thuốc đông y mà uống chữa mất ngủ ý. Ăn mật ong cũng hay :)