Ko biết mấy cụ thế nào, sao mình giảm cân rất tốt, có lẽ mình ăn kiêng hơi bị chặc chẽ, từ 78 - 80kg giảm còn 68 - 70kg trong vòng 4 tháng 2 ngày, thật ra đạp xe cũng chỉ được khoảng 3, 4 lần/tuần nhưng khi đạp là cật lực, còn ăn uống thì sáng: bình thường, trưa: 1 chén cơm + rau + thịt, cá, chỉ...