Theo em tìm hiểu thì do bây giờ mình dư dả, ăn quá thừa chất so với nhu cầu nên mới phải tập thể dục hùng hục. Chứ ăn uống chuẩn, chỉ cần tập nhẹ cho khỏe để cơ thể tăng cường trao đổi chất tốt, miễn đc các bệnh gan thận, ung thư, nội tiết, viêm khớp... Cụ nào có hứng tìm hiểu về Keto, em thấy...