Theo em cụ làm đợt vật lý liệu (đắp nến, chiếu hồng ngoại, kéo dãn,...) để giải quyết vụ đau cấp. Sau đó duy trì tập tành phù hợp (ví dụ đi bộ nhẹ nhàng, bơi, thiền,...) ngay cả ngồi bình thường cũng phải đúng tư thế. Hi vọng khỏi hẳn ko có đâu cụ ạ.