Các cụ chơi xà thì lưu ý đặt ý cứng cổ tay, thả lỏng toàn thân( đặc biệt là cột sống) lỏng từ tay-vai-sống lưng-đùi và chân, long như sợi dây ấy, có khi các cụ giãn thêm được 10 cm nữa đấy :D:D:D:)):)):)):))
chứ không phải là lên xà cho khoẻ tay đâu nha