Nhất là ng mới tập, mà cường độ mạnh quá cũng ko tốt ạ. Đợt CTY sói nhà em, có bạn mới đi tập gym, kiểu thể hiện quyết tâm giảm cân nên tập rất hăng máu, sau hôm đầu tiên về thấy đau nhiều và mệt nhưng nghĩ chắc đó mới tập nên vậy, nên mấy hôm sau cố gắng tập tiếp. Đc mấy hôm quá mệt và thấy...